Guía de Educación Física N° 17 -OA3- 7°Básico AB- Semana 19
Objetivo: Evalúar el progreso en la rutina de ejercicios mediante la toma de frecuencia cardíaca durante una semana.
OA 3: Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física saludable, considerando: Frecuencia. Intensidad. Tiempo de duración. Tipo de ejercicio (correr, andar en bicicleta, realizar trabajo de fuerza, ejercicios de flexibilidad, entre otros).