В рамках 8 занятий вы получите:
- понятие о том, что такое йога, ее философия, какие виды йоги бывают и как она влияет на современный ритм жизни
- безопасную отстройку базовых асан и их вариации
- знакомство с полным дыханием
- познаете все прелести расслабления и нахожденя в моменте здесь и сейчас
- обретете новые знакомства, гармонию между разумом и телом, а так же осознанный взгляд на окружающий мир