Clases con Bett Makara:
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Yoga Somático, Esferokinesis ® y Liberación Miofascial
Hola! Bienvenid@. 
Si es tu primera vez , por favor agendá nuestro whatsapp: 1150056082. Será nuestro canal de comunicación.
La inscripción es anual y se renueva mes a mes. Si por algún motivo no vas asistir, te pido que me avises con tiempo, así otra persona puede ocupar el espacio.

Las clases se practican con elementos (fisiobalones, pelotas, rolos , bandas elásticas, sillas, entre otros) y brindan múltiples beneficios:

Está dirigida especialmente a mejorar:
  • la postura corporal
  • la elongación muscular
  • ampliar la movilidad articular,
  • la coordinación y el equilibrio
  • la tonicidad muscular.

La combinación de estas técnicas corporales:

•    Ayudan a la reorganización de la postura, involucrando la respuesta del sistema neuromuscular.
•    Mejoran la propiocepción, mecanismo que informa al organismo la posición de los músculos, regulando la dirección y el rango de movimiento.
•    Habilitan las reacciones y respuestas automáticas necesarias para lograr el equilibrio.
•    Trabajan todo el cuerpo de manera integral a través de movimientos y ejercicios en distintos planos y direcciones respecto a la gravedad.
En las clases lo acompañamos de la Respiración adecuada y la Relajación posterior correspondiente.

Acerca de Bettina Makara
•    Certificada en Yoga Somatics Professional Training® por Eleanor Criswell Hanna, Ed. D. directora del Instituto Novato, California (2022-2023)
•    Profesora de Esferokinesis® del CIEC (2019-2023)
•    Formación Profesional en Reeducación Postural, Escuela Latinoamericana de Técnica Alexander. (2020-2021)
•    Certificada en el Método FisiomYoga Terapéutico® (2019-2020)
•    Instructora de Yoga egresada de la Formación Yoga de La Higuera Yoga 300h. (2018-2019)

Las clases duran 1 hora 30 m.

A tener en cuenta:
Anunciarse en la Guardia con nombre y apellido . Pueden solicitar tu DNI.
No se permite el ingreso o permanencia de cualquier persona que no se encuentre inscripta.

Detalles administrativos:

*Aranceles Marzo : Los abonos se usan de principio a fin de cada mes. 
Podés recuperar 1 clase dentro del mes en curso, avisa9ndo previamente.

En La Higuera, desde siempre, contemplamos cada situación y necesidad individual, que el dinero NO sea un impedimento para tu práctica.
  • Arancel promocional :$32000
  • Clase suelta o de prueba $9000
*20% desc menores de 25 años
*20% desc por grupo familiar

Formas de Pago:
Efectivo en el estudio
Mercado de Pago y Transferencia Bancaria (consultar datos)

📍Dirección: Montevideo 1378. 2º piso depto: 222

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ME INSCRIBO :  (asumo el compromiso de asistencia y pago) *
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¿Realiza alguna actividad física? Especificar cuál y desde cuándo.
¿Qué objetivos pretende alcanzar con la práctica del yoga?
¿Alguna otra información que le parezca importante comunicar?
Por la presente declaro y acepto que estoy participando en clases o servicios durante los cuales recibiré información e instrucción sobre yoga y salud. Reconozco que el yoga requiere un esfuerzo físico y entiendo que es mi responsabilidad consultar con un médico antes de comenzar con mis prácticas. Yo represento y garantizo que no tengo ninguna condición médica que impida mi participación dichas actividades.

Declaro que esta inscripción es un compromiso con las profesoras y de no poder asistir daré aviso por adelantado.
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