您是否經常為以下狀況所困擾？..

●失眠、頭痛、腰痠背痛、經痛、免疫力差、身心疲勞、對未來茫然無助…

其實不管是何種困擾，都是從您身心傳來的深深呼喚；
呼喚著您，要好好疼愛自己了唷！

好好聆聽身體的呼喚
再大的傷痛都能化為最美好的成長禮物
在邁向身心平衡健康的路上，您不會是孤單的…
歡迎有空來坐坐，一起喝茶聊聊喔！

一起來搭乘「正念身心平衡列車」，
讓專業老師們陪您，一起找回健康快樂的自己吧！

💖 💖 同時認識學習簡單的正念減壓方法！💖 💖

正念減壓是經由西方二十幾年科學驗證的東方禪修方法。
以簡單方便的技巧為自己改善壓力，減低情緒干擾，創造自我友善心靈空間。

正念的練習，能幫助睡眠、穩定情緒、活化大腦，保健身心。
利用每周半小時的時間，體驗學習好用的正念覺察技術。

每週循環單元介紹：
💖 1.正念減壓與靜心:
 介紹正念的基礎觀念&體驗正念減壓放鬆。
💖 2.正念催眠體驗：
 大腦的肌力訓練，大腦神經可塑性練習。
💖 3.正念筋膜與顱薦放鬆：
 讓身體的放鬆，帶來心靈的輕鬆。
💖 4.彩排人生牌卡：
 透過牌卡解析，體會簡單的正念覺察運用。
💖 5.正念催眠之前世今生：
 讓記憶裡，該離開的離開，該留下的留下。


🌺 團隊/專業：

＊雅芬：身心靈能量平衡工作者／經絡調理、脈輪調理
＊昇鴻：台灣催眠學學會正念催眠培訓師、兒童教育講師／筋膜放鬆、正念催眠引導、牌卡諮詢  

 
🌈 主辦單位：點一下正念工坊、禾霖創意有限公司

🌻 停靠站： 台南市永康區復華五街45號      

時間：固定 每<週二>14:30~16:00 、每<週三>19:30~20:30、每<週四>13:00~20:30

費用：(隨喜紅包/單項單次服務計/如2項服務則2個隨喜紅包)
12月份推廣期，之後每項體驗價500元~1000元(30~40分)