UNIKI游泳學院- L1+L2 開放性水域課程
開放性水域對於多數鐵人來說,都是不易克服的一道關卡

「累了該如何放慢速度?嗆倒水該怎麼辦?」
「游到一半抽筋,蛙鏡進水該如何處理?」
「茫茫大海中,我要如何直直前進?」

這堂課!
我們將針對上述的狀況加以練習
增加動作的熟練度、降低對於開放性水域未知的恐懼!

我們將在一堂課程中
練習『自救能力、安全導向』的初階內容
以及『速度技巧、比賽導向』的進階內容

初階內容包括:
  1. 踩水
  2. 定位
  3. 沙灘入水上岸
  4. 緊急狀況處理
進階內容包括:
  1. 配速技巧
  2. 跟游練習
  3. 浮球折返技巧
  4. 中距離巡航
  5. 速度變換

!本課程非游泳學習課程!
:建議至少有泳池自主換氣完成200m的能力再來報名,能學的東西會比較多喔!


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此課程適合對象

1.  游泳池有基本能力,但從來沒有嘗試過開放性水域者
2.  對於踩水、定位不熟悉的朋友
3.  想挑戰鐵人三項但不知從何開始

我們在2021年底創了這個屬於自己的品牌!讓我來跟大家介紹我們品牌的小故事吧!

「UNIKI」創業理念:
✨ UNI −取自「UNIQUE」字首,每個人都是獨一無二的個體,都是特別的存在。
✨ KI −取自於希臘文「Meraki」代表著打從生命中熱愛一件事。

結合上述兩者,正是我們「UNIKI 悠涔游泳學院」的教學理念,每個人都是獨一無二的個體,身體的活動條件、狀態,甚至學習方式都大不相同,因此在教學上我們更注意細節以及個體差異,給予學員不同的指導方式,協助每一位學員都能找出最適合自己的運動方式,這是我們教學上最重要的理念! 曾待過連鎖健身房、以及私人工作室的我們認為,運動教學絕對不只是一項產品而已,希望能藉此聚集喜歡運動的人在一起,彼此互相學習!

 歡迎加入我們,透過運動增加生活中的樂趣;跟著我們一起,讓運動成為你生命中最美好的體驗吧! 「海洋、藍鯨與海龜,共同勾勒出無限的符號。」我們都很喜歡海洋,平靜的大海總是帶給我們恬靜、愜意、自由自在的姿態,給人療癒又自然的深刻之感。我們期許 UNIKI 能如同藍鯨般,做為這片海洋中獨特的存在,也如同海龜般緩緩卻不斷的向前,在這片美好的大自然中,創造無限的可能!
時間、地點
報名日期:2023/04/13 (六)06:30-08:10

地點 :旗津福興宮後側沙灘

時程表如下:

06:30              集合
06:30-06:40 岸上暖身運動
06:45-07:15  初階開放性水域練習
                          1.水域熟識(韻律呼吸、游泳技術)
                          2.踩水練習
                          3.定位技巧
                          4.入水上岸
                          5.緊急狀況處理
07:15-07:20  水分補給
07:20-08:05  進階開放性水域練習
                          1.配速技巧
                          2.跟游練習
                          3.定位技巧
                          4.浮球折返
                          5.速度變換
                          6.比賽模擬(短距離巡航、模擬比賽) 
08:05-08:10 Q&A+ 課後回饋 

教練介紹
主教練 : 小寶教練  ( 季胤呈)

專業證照:( Certification ) 

American Swimming Coach Association Lv1 
Functional Patterns Human Foundation 
FMS Lv1+2 Certified功能性動作篩檢 
Thump boxing L1+2 Instructor Certificate 
中華民國鐵人三項協會 C級教練
中華民國游泳裁判教練學會 游泳教練


教學經驗
2016~2017 兒童游泳教練|藍鯨游泳學院
2016~2017 游泳團練教練|鐵人工廠
2017~2021 鐵人班主教練、體適能部門主管、游泳教練、私人教練|丸鐵運動
2021~Now  總教練|UNIKI 游泳學院

賽事經驗:
南京青年奧運鐵人三項臺灣唯一代表

2023 泳渡澎湖灣5km冠軍

2017 普悠瑪鐵人三項113分組冠軍
2017 愛河國際鐵人三項分組第二
2017 全國中正盃現代五項 社會組第六名
2017 屏東大鵬灣冠軍組第三

2016高雄興達港精英組第四
2016宜蘭梅花湖全程菁英組第六
2016嘉義布袋鐵人冠軍
2016苗栗LAVA全程菁英組第三名
2016 秀姑巒溪鐵人三項 個人總成績第三名
2016新北翡翠灣鐵人三項精英組第九名
2016全國中等學校運動會鐵人三項高中組第五名
2016高雄愛河鐵人三項M16歲組冠軍

2015高雄愛河鐵人三項M16歲組第二名
2015澎湖鐵人三項全程精英組第八名
2015普悠瑪鐵人三項男子組接力第一名
2015台南安平鐵人三項全程精英組第五
2015世界中學運動會國家隊接力第二名
2014大台北都會公園超級鐵人三項錦標賽男子全程56.5菁英組第三名
2014愛河國際鐵人三項M16組第一名      



教練介紹
教練:鳳儀教練

專業證照:
台灣體適能運動發展協會
・丙級健身指導員
THUMP BOXING L1+L2
・國際拳擊與踢拳擊教練
Believe Training Institutet
・TRX Suspension Training Course
中華民國紅十字會證書
・心肺復甦術加自動體外心臟電擊去顫器 (CPR + AED )
台灣體適能運動發展協會
・LEVEL 1 壺鈴教學指導
・阻力訓練大全
中華民國水域訓練檢定協會
・水上安全救生員
・丙級游泳教練證
怪獸肌力與體能訓練
・動作檢測以及矯正研習證書
ITAE 國際嬰幼兒親水教育協會
・親子遊泳講師培訓課程ISIT

工作經驗:
2019/06-2020/12 健身工廠 | 救生員、游泳教練、一對一私人教練
2020/05-2021/11 丸鐵運動 | 成人泳姿調整、幼兒游泳訓練、親子共遊(嬰兒游泳)

課程費用及報名方式
此單堂課程時間:100min
・會員價為$1,000
・非會員價$1,300(首次參加課程)

填寫完表單以及匯款後才算完成報名喔
6人開課、12人滿班(有無開課皆會告知|若無開課皆全額退費)

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