「其實肚子並不餓，但就是想要吃點東西...」
「明明已經吃飽了，卻停不下來繼續再吃...」
「在大吃大喝過後，覺得後悔很有罪惡感...」
你的飢餓是生理上還是心理上的呢？
一起來思考，如何好好地吃，好好地活。