H τροφή και η ενυδάτωση είναι σημαντικοί παράγοντες για την απόδοση στην πεζοπορία. Η κατανάλωση της σωστής ποσότητας και είδους τροφίμων πριν την πεζοπορία βοηθά στην καλύτερη απόδοση, και το κατάλληλο μετά την πεζοπορία γεύμα συντελεί στα μέγιστα οφέλη για το σώμα.
H επιλογή θρεπτικών, και χορταστικών τροφίμων θα δώσουν την απαραίτητη ενέργεια για μικρής ή μεγαλύτερης διάρκειας εξορμήσεις.
• Προσπαθούμε κάθε Κυριακή να συνδυάσουμε την πεζοπορία με δράσεις που μας χαρίζουν όμορφες στιγμές, γνώσεις και να αυξάνουμε την δημιουργικότητα μας!
Να γεμίσουμε λοιπόν με όμορφες στιγμές όλοι !!!
• Τηλ επικοινωνίας για τη δράση : Κιτσέλλης Μάνος 6938283898