Vabljeni, da v udobju lastnega doma preizkusite učenje čuječnosti preko spleta. Predstavili bomo njene temelje ter izkusili nekaj osnovnih vaj čuječnosti. Po vajah bo čas namenjen pogovoru o izkušnji in doživljanju vaj.
Termin: Ponedeljek, 8. januar 2024
Povezava bo aktivna 5 minut pred pričetkom, torej ob 19:25.
Prosimo, da ste točni, delavnici se zaradi lažjega dela po 19:35 žal več ne bo možno pridružiti.
Delavnica je interaktivne narave, zato je za sodelovanje pomembno, da bodo kamere prižgane. Sodelovali boste seveda v okviru svojih želja - ne bo potrebno deliti osebnih vsebin, a je za dober stik pomembno, da se lahko vidimo. Če vam to ne ustreza, toplo vabljeni k poslušanju posnetkov
vodenih vaj čuječnosti. Več o čuječnosti pa si lahko preberete
na tej povezavi.
Za udeležbo potrebujete miren prostor. Pri sebi imate lahko list in pisalo, če boste želeli kaj zapisati ter morda blazino ali odejo za udobje in kozarec vode ali čaja. Na delavnici bomo preizkusili nekaj vaj, vse lahko izvajate stoje, sede ali leže, zato se lahko udobno namestite tako, kot vam bo v tistem trenutku najbolj odgovarjalo.
