UCZESTNICTWO STACJONARNE

Serdecznie zapraszamy w dniach 9 - 16 lipca do Ogólnopolskiego Ośrodka Zen w Warszawie - Falenicy na siedmiodniowe STACJONARNE sesin - odosobnienie zen nawiązujące do wiekowych tradycji buddyjskich, prowadzone przez  mistrzynię zen Rosi Sunyę Kjolhede. Ponieważ mamy ograniczoną ilość miejsc, kilka dni póżniej organizujemy dodatkowe STACJONARNE trzydniowe sesin (21 - 24 lipca 2022), które będzie też transmitowane ONLINE dla osób zapisanych. Na sesin trzydniowe są oddzielne formularze zgłoszeniowe (zarówno stacjonarne jak i online).

👉 Pełny opis wszystkich sesin (siedmiodniowe, trzydniowe, online) znajdziesz pod tym linkiem, koniecznie przeczytaj go przed zapisami: www.buddyzmzen.pl/2022/04/lipcowe-odosobnienia-zen-sesin-z-rosi
 
📌 Termin: 9 - 16 lipca 2022 od soboty godz. 17:00 do soboty godz. 17:00
📌 Miejsce: ZBZ "Bodhidharma" ul. Filmowa 32, Warszawa - Falenica
📌 Termin zgłoszeń: do niedzieli 19 czerwca 2022 prosimy o wypełnienie i przesłanie tego formularza Google.

👉Wyniki kwalifikacji ogłaszamy we wtorek 21 czerwca mailem oraz przez WhatsApp

OGÓLNE INFORMACJE
📌  Podczas odosobnienia odbywa się intensywna praktyka, która obejmuje:
- dziesięć godzin formalnego zazen dziennie
- wspólną pracę (m.in. w kuchni, w ogrodzie i wokół domu, szycie poduszek)
- wspólne śpiewy
- słuchanie mów Dharmy (teisia) Rosi Sunyi
- możliwość skorzystania z rozmowy z Rosi (dokusan)
- wspólne wegetariańskie posiłki (śniadanie, obiad, kolacja)
- wspólną gimnastykę (poranną i popołudniową)
- okresy odpoczynku i nieformalnego zazen
- dla chętnych pomoc w przygotowaniach przed i w sprzątaniu po odosobnieniu

📌  PRZEBIEG - rozkład dnia:
* Pierwszy dzień sesin - dzień przyjazdu
👉osoby deklarujące pomoc w przygotowaniach prosimy o przyjazd do 10:00 (najlepiej) lub na inną zadeklarowaną w formularzu godzinę. Po przyjeździe do ośrodka prosimy wszystkich o zrobienie na miejscu szybkiego testu na Covid.

10:30 zazen
11:00 zebranie organizacyjne dotyczące przygotowań przed sesin
wspólne przygotowania do sesin w tym obiad ok 14:00
17:00 przyjazd pozostałych uczestników - punktualność wymagana
- wprowadzenie nowych osób, podział prac i funkcji, zajmowanie pokoi

18:30 zebranie
19:30 - 20:00 formalne rozpoczęcie sesin

* Kolejne dni - przykładowy dzień sesin
(w poszczególnych dniach mogą być pewne różnice, np. późniejsza pobudka, dłuższe samu itd.)
04:25……………pobudka
04:45...............gimnastyka w zendo
05:00...............zazen
05:30...............śpiewy
06:00...............zazen z dokusan
07:05...............śniadanie
07:35...............praca
08:35...............klapki kończące pracę; odpoczynek, nieformalne zazen

09:35...............zazen, teisio, zazen
12:30...............obiad; okres odpoczynku, nieformalne zazen

14:30...............zazen z dokusan
16:30...............śpiewy
16:55...............gimnastyka
17:40...............zazen
18:05...............kolacja; okres odpoczynku, nieformalne zazen

19:00...............zazen z dokusan
21:15...............Cztery Ślubowania, rytuał kończący dzień
21:45...............wystawiany jest posiłek na jadza

* Ostatni dzień sesin
04:25 pobudka
04:45 gimnastyka w zendo  
05:00 zazen, kinhin, zazen z dokusan
07:05 śniadanie
07:35 praca
08:35 klapki kończące pracę; odpoczynek, nieformalne zazen

09:35 zazen, teisio, zazen z dokusan
12:30 zupa; odpoczynek, nieformalne zazen

13:30 zazen, kinhin, zazen z dokusan
ok. 16:30 Ceremonia kończąca
ok. 17:00.... wspólny  obiad

DLA KOGO?
📌 Sesin jest przeznaczone i dostępne dla osób, które:
- wiedzą, jak praktykować zazen - byli na wprowadzeniu do praktyki organizowane przez naszą szkołę  
- chcą pogłębiać i podtrzymywać swoją praktykę zen
- akceptują przebieg i zasady sesin i są zdolni do ich przestrzegania
- nie mają przeciwwskazań zdrowotnych
- dzień przed przyjazdem zrobią szybki test na Covid, drugi na miejscu i uzyskują wynik negatywny

📌 Osoby pierwszy raz zgłaszające się na sesin:
- Wymagamy udział we wcześniejszym wprowadzeniu do praktyki + pewną regularność w swojej praktyce (udział w porannych lub wieczornych zazen)
- Osoby które chcą uczestniczyć w siedmiodniowym sesin, wymagamy wcześniejszy udział w kilkudniowych odosobnieniach organizowane przez naszą szkołę (stacjonarne lub online) lub inną szkołę zen
- Osoby, które nie mają żadnego doświadczenia w kilkudniowych odosobnieniach medytacyjnych ( nawet w innej tradycji), proponujemy zapisać się na trzydniowe sesin  
 
📌 Podczas sesin:
- utrzymywana jest ogólnie cisza i atmosfera uważności (nie rozmawiamy, poruszamy się cicho, nie czytamy książki, nie korzystamy z urządzeń elektronicznych, z telefonów komórkowych w sposób bardzo ograniczony po konsultacji z monitorami)
- ubieramy się w wygodny ciemny strój, bez napisów, nie nosimy biżuterii, nie używamy mocno pachnących kosmetyków, a na okresy formalnego zazen zakładamy szaty (są dostępne na miejscu)
- w trakcie rund zazen na życzenie używane jest kiosaku (specjalny kij, używany przez monitora do uderzania w barki w celu pobudzenia punktów meridianowych)
- oszczędnie korzystamy z wody, światła, segregujemy odpady
- podajemy wegańskie jedzenie gotowane przez nas, (prosimy o nie wnoszenie na teren Ośrodka i nie spożywanie przez czas odosobnienia mięsa, alkoholu ani papierosów)
- Śpimy w pokojach kilkuosobowych

📌 KWALIFIKACJA:
- wyniki kwalifikacji ogłaszamy we wtorek 21 czerwca po konsultacji z Rosi, mailem oraz przez WhatsApp
- warunkiem koniecznym uczestnictwa jest bycie obecnym w ośrodku w dniu rozpoczęcia sesin najpóźniej o godz. 17:00, obecność na zebraniu organizacyjnym obowiązkowa po wykonanym teście na C19 (jeden dzień wcześniej u siebie w domu, drugi na miejscu po przyjeździe)
- nie ma możliwości podczas odosobniona „wyjść na chwilę na miasto aby coś załatwić” i potem wrócić na odosobnienie
- w sytuacji więcej chętnych niż miejsc, tworzymy listę rezerwową, jeśli ktoś zrezygnuje, to wchodzi kolejna osoba zakwalifikowana z listy rezerwowej
- osoby zgłaszające się po terminie mogą być nieprzyjęte lub zostanie im doliczona kwota 10 zł za każdy dzień opóźnienia zgłoszenia

📌 W przypadku nadmiaru chętnych, pierwszeństwo w udziale będą miały osoby, które:
1. prześlą zgłoszenie w terminie, akceptują zasady zjazdu
2. zgłoszą się na całość
3. są formalnymi członkami sanghi (mają zapłacone na bieżąco składki)
4. przez okres ostatnich 2 lat w trakcie pandemii podtrzymywali swoje wsparcie dla sanghi, czy to przez 5. uczestnictwo w online zazen grupowych / sesin i/lub finansowo i/lub poprzez inną formę pomocy
5. zadeklarują pomoc przed i / lub po sesin
6. mogą przedstawić dowód podwyższonego poziomu przeciwciał przeciwko wirusowi Covid (przebycie choroby Covid w ostatnich 6 miesiącach lub bycie zaszczepionym w ciągu 9 miesięcy lub wynik badania krwi na antyciała z wartością powyżej 100 jednostek ).  UWAGA do osób, które nie mogą lub nie chcą przedstawić takiego potwierdzenia - NIE wyklucza to uczestnictwa w odosobnieniu. Po prostu w sytuacji braku miejsc bierzemy ten czynnik pod uwagę, gdyż chcemy zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na C19 podczas naszych odosobnień
7. wypełnili w lutym pt. "Ankietę 2022 II - udział w odosobnieniach stacjonarnych i online"
8. Kolejność przesłania zgłoszenia

☝Osoby, które zapisują się pierwszy raz na sesin będą traktowane nieco inaczej przy kwalifikacji, mamy kilka miejsc zarezerwowane dla tych osób, więc zachęcamy śmiało do zgłaszania się.

☝ Osoby, które zgłaszają się na oba sesiny stacjonarne i będą pełnić podstawowe funkcje (np. monitorowanie, tłumaczenie, szefowanie w kuchni, timerowanie, prowadzenie śpiewów, lub kilku pomniejszych zadań naraz) podczas tych sesin + oferują pomoc w przygotowaniach, przy kwalifikacji będą traktowani priorytetowo.

☝ Osoby, które nie zostały zakwalifikowane na sesin, zostają zapisani na liście rezerwowej i w sytuacji, jeśli zwolni się miejsce powiadomimy o możliwości dołączenia się.

📌ZASADY BEZPIECZEŃSTWA
Ostateczne zasady bezpieczeństwa wyznacza Rosi wraz z organizatorami. Ostateczne wymagania podamy pod koniec czerwca. Na pewno będziemy prosić o zrobienie testów antygenowych przed przyjazdem i na miejscu.

👉 Prosimy uczestników o:

1. TEST PRZED PRZYJAZDEM wykonanie szybkiego testu antygenowego dzień wcześniej przed wyjazdem w celu wykluczenia obecności wirusa Covid w organizmie.

UWAGA: rezygnuj  z przyjazdu dla dobra innych, jeśli :
- masz wynik pozytywny po wykonaniu testu na Covid
- jeśli test jest negatywny, ale masz takie objawy, jak: katar, stan podgorączkowy - gorączka, biegunka, wymioty, bóle mięśni, objawy przeziebienia - czujesz, że coś ci dolega
- przechodziłeś/łaś koronawirusa w ciągu ostatnich dwóch tygodni tuż przed zjazdem

2. TEST NA MIEJSCU po przyjeździe do ośrodka będziemy prosić o ponowne wykonanie takiego testu w swoim pokoju (ten test zapewnia ośrodek).

3. MASKI ewentualnie będziemy prosić o noszenie masek np. przy gotowaniu obiadu, albo tam gdzie Rosi uzna że będzie to potrzebne. Na pewno będziemy siedzieć bez masek w zendo. Może w ogóle obejdziemy się bez. Zobaczymy.

4. HIGIENA dbamy o higienę, czystość, dezynfekcję rąk, utrzymaniu dystansu w miarę możliwości

📌 PRZYWIEŹ ZE SOBĄ:
Będziemy siedzieć w letnim zendo, temperatura na sali jest taka jak na zewnątrz.
- ciepłe, ciemne ubrania, skarpetki, bez wzorów, napisów i jaskrawych kolorów
- ubrania na ciepłe, upalne dni.
- ubrania na zmianę na okres pracy.
- ręcznik, szaty (jeśli nie masz)
- Kapcie do domu oraz kapcie do ogrodu (część zajęć będzie odbywać się w ogrodzie np. Kinhin, gimnastyka itd. aby móc szybko zmienić obuwie wychodząc do ogrodu z części letniej - odchodzimy od „kapci wspólnego użytku”
- ciepły śpiwór, poduszki, koce, wszystko co potrzebujesz do spania. Na miejscu będą wygodne materace / łóżko.
- Jeszcze nie wiadomo czy będziemy używać kubki i miski ośrodkowych z numerami - których łatwo pomylić, może będziemy prosić o przywiezienie własnego kubka do picia (mogą być termiczne), ew. termos, własny zestaw talerzy i sztućców. - tą informację podamy kilka dni przed sesin
- Na wszelki przypadek maskę FFF2 lub KN95 (bez zaworu),  płyn do dezynfekcji rąk dla siebie

📌 Opłaty organizacyjne
Uczestnictwo STACJONARNE SIEDMIODNIOWE 9 - 16 VII 2022
👉 członek ZBZ aktywny: 150 zł/dzień | 1000 zł/ całość *
👉 członek ZBZ wspierający: 190 zł/dzień | 1300 zł/ całość*
👉 pozostali: 250 zł/dzień |  1700 zł/ całość*

📌 ZNIŻKI i DAROWIZNY
- Pomoc w przygotowaniach - w sumie min. 6 godzin przed rozpoczęciem i / lub po zakończeniu daje zniżkę do 90 zł w opłatach (30 zł / 2 godziny pomocy).
- Dla par 20% zniżki łącznej kwoty
- Osoby z trudnościami finansowymi mogą zwrócić się o zniżkę
- zachęca się do dokonywania opcjonalnej, dodatkowej wpłaty na tzw. „fundusz zapomogowy” dla uczestników gorzej sytuowanych materialnie. (10 - 20 zł lub według uznania i możliwości)
- za wszelkie dodatkowe darowizny, jak dana dla Rosi oraz na podtrzymanie ośrodka będziemy bardzo wdzięczni!

📌 REZYGNACJA Z UDZIAŁU
W razie rezygnacji z uczestnictwa (niezależnie od powodów) po ogłoszeniu listy uczestników:
- od środy 22 VI do niedzieli 26 VI pobierana jest kwota 50% opłaty
- w dniach 27 VI -3 VII (poniedziałek - niedziela ) 80%
- Od 4 VII i kolejne w dni, w tym dzień rozpoczęcia rozpoczęcia ( 9 VII) lub skrócenie swojego pobytu w trakcie trwania odosobnienia pobierana jest kwota 100 % opłaty za deklarowany okres pobytu

Na koszty organizacyjne składają się: bilet lotniczy Rosi z USA, dana dla Rosi, miesięczny koszt pobytu Rosi i obsady, jedzenie na czas sesin, wydatki czystościowe - gospodarcze, media, naprawy, zakup potrzebnych rzeczy / sprzętu, na utrzymanie ośrodka.

📌 NOCLEGI PRZED i PO SESIN
O takiej możliwości, zasadach i cenniku poinformujemy w czerwcu.

Więcej informacji: www.buddyzmzen.pl/2022/04/lipcowe-odosobnienia-zen-sesin-z-rosi
W razie pytań pisz na buddyzmzen@gmail.com