ˉˉ「朝聖」是宗教或靈性生活中尋覓靈性意義的過程，通常是到一處聖地，或者是對某人信仰有重要意義的地方。西藏人一生中的「朝聖」，會從家鄉五體投地○１、磕頭到拉薩。不少人認為青康藏高原的生活條件差，物資貧乏，耐人尋味的是，不少藏族同胞卻自認為是最幸福的民族。
ˉˉ在藏人的觀念裡，如果在世親人做善事，可以洗清親友亡靈的業障，靈魂就會得到解脫，往生極樂世界。雖不可得證，也被不少人視為迷信，然而每天數千次重複的磕頭、伏身動作，除了考驗身體的耐力，也考驗人的毅力。
ˉˉ到達拉薩後，藏人仍在大昭寺、桑耶寺、薩迦寺等各大寺院中持續磕頭、伏拜，口中輕聲的念著佛經，手裡轉著經筒。在拉薩稍作停留、祈禱後，朝聖者才心滿意足的踏上回家之路。通常這樣一趟朝聖之旅，就需要好幾個月的時間，時間雖長，但心靈也得到某種程度的慰藉。
【注釋】
○１五體投地：本為古印度最恭敬的致敬儀式，指雙膝雙肘及頭五處著地，佛教徒沿用此禮以敬三寶。後比喻非常欽佩。