3Cs -  Cycling Campus & City - Health tests questionnaire
The University of Coimbra is the coordinator of a collaboration between four universities, two sports organizations and a start-up for the creation of the 3Cs project - Cycling, Campus & City, a project co-founded by the European Union. The project which is focused on sustainability, intends to highlight the value of sport and environment friendly mobility by underlining the need of using active transportation to reduce carbon emissions. The main goal is to promote the use of bicycles, whether electric or conventional, for mobility in and out of cities.

FISU, Università degli Studi di Torino, UCJC Madrid University, University Paul-Valéry Montpellier 3, and MUV B Corp are the partners that University of Coimbra works with to promote this initiative.

This questionnaire is to be done to the people that are going to make the health tests according with the protocol developed by Professor Amândio Cupido Santos from the FCDEF - Faculty of Sport Sciences and Physical Education at the University of Coimbra.
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Questionário breve sobre hábitos de mobilidade e de vida ativa para validar os testes físicos/ Short questionnaire on mobility and active living habits to validate the physical tests
Este questionário tem como objetivo comparar os resultados dos testes físicos com alguns hábitos de vida ativa considerados muito importantes na manutenção de uma boa condição física. Não demora mais de 5 minutos a responder/This questionnaire aims to compare the results of physical tests with some active lifestyle habits that are considered very important in maintaining good physical condition.It doesn't take more than 5 minutes to reply
Consentimento Informado de Resposta ao Questionário/ Informed Consent to Questionnaire Response * *
Ao responder ‘sim’ indica ter compreendido e aceitado participar neste estudo (testes físicos e questionário), inserido no projeto 3Cs/If you answer 'yes', you have understood and agreed to take part in this study (physical tests and questionnaire), which is part of the 3Cs project.
Já participou do programa UCicletas? / Have you participated in the UCicletas program? *
Qual o período durante o qual vai estar dentro do programa? / How long will you be part of the program? *
Qual o seu vínculo com a instituição que faz os testes? /What is your relationship with the testing institution? *
Qual o seu género?/What is your gender? *
Qual a sua idade? / How old are you? *
Qual a sua altura (metros - Numeros inteiros, arredondados, sem casasa decimais) ? / What is your height (meters - Whole numbers, rounded, without decimal places)? *
Qual seu peso (Kilos - Numeros inteiros, arredondados, sem casasa decimais) ? / What is your weight (Kilos - Whole numbers, rounded, without decimal places)? *
Faz exercício físico? / Do you exercise? *
Se não, quais as razões?/If not, what are the reasons?
Se sim, o quê, com que frequência e duração?/If yes, what, how often and for how long?
Neste caso, para cada exercício que realiza, deve preencher duas colunas: uma que inicia com a letra F (frequência, quantas vezes por semana) e outra que inicia com a letra D (duração de cada sessão), escolhendo uma das opções disponíveis em F e em D, respetivamente./In this case, for each exercise you do, you must fill in two columns: one beginning with the letter F (frequency, how many times a week) and the other beginning with the letter D (duration of each session), choosing one of the options available under F and D, respectively.
F: Nunca
F: 1 a 2 vezes por semana
F: 3 a 4 vezes por semana
F: 5 a 7 vezes por semana
D: Entre 15 e 30 minutos
D: Entre 30 minutos e uma hora
D: Mais de uma hora
Caminhar para a escola/trabalho
De bicicleta para a escola/trabalho
Corrida
Caminhada
Bicicleta estrada
Bicicleta BTT
Canoagem
Natação
Ténis
Padel
Aeróbica
Hidroginástica
Surf
Body balance
Yoga
Pilates
Musculação
Outras
Que outras atividades desportivas realiza?/What other sports activities do you do?
Sente-se em forma?/Feel in shape? *
Se a resposta for que não se sente em forma e a razão for problemas de saúde, pode selecionar as duas caixas./If the answer is that you don't feel fit and the reason is health problems, you can select both boxes.
Required
Qual a quantidade de água que bebe por dia?/How much water do you drink per day? *
Relativamente ao seu corpo (corpulência) como se sente?/Regarding your body (corpulence) how do you feel? *
Alterou o seu comportamento recentemente por preocupações com o ambiente (alterações climáticas), a sua saúde ou de poupança?/Have you changed your behavior recently because of concerns about the environment (climate change), your health or savings? *
Required
Se sim, que alterações introduziu no seu quotidiano?/
If yes, what changes have you made in your daily life?
Pretende realizar o seu teste à condição física? *
Se sim, deixe o seu endereço de email ou número de telefone. Será posteriormente contactado para marcar dia e hora./If yes, please leave your email address or phone number. You will be contacted later to arrange a day and time.
Esclarecimentos adicionais /additional information
Sobre a apresentação dos resultados, esclarece-se:

Os resultados serão apresentados de forma agregada, sem particularizar, no âmbito dos trabalhos do projeto 3Cs.
Os participantes terão acesso individualizado e privado aos resultados das suas provas físicas.
Assim, a primeira pergunta deste questionário tem a ver com aceitar (ou não) esta participação, de forma voluntária, confirmando, no caso de uma resposta positiva, que compreendeu os objetivos e as considerações éticas do estudo. Se não aceitar participar, o progresso das perguntas do questionário será interrompido.
A sua participação será totalmente anónima e apenas será usada para comparar os resultados do teste físico com hábitos de vida ativa.

ENGLISH:

The results will be presented in aggregate form, without particularization, as part of the work of the 3Cs project.
Participants will have individualized and private access to the results of their physical tests.
Thus, the first question on this questionnaire has to do with whether or not you voluntarily agree to take part, confirming that, if you do, you have understood the objectives and ethical considerations of the study. If you do not agree to participate, the progress of the questions in the questionnaire will be interrupted.
Your participation will be completely anonymous and will only be used to compare the results of the physical test with active lifestyle habits.
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