Pacemaker-ul este participantul care:
∙ Aleargă în capul coloanei cu steagul raionului și a țării;
∙ Asigură ca întreaga coloană să se miște într-un tempou mediu de 6:30 min / km;
∙ Păstrează legătura cu organizatorii prin stație emisie-recepție;
∙ La sfârșitul fiecărei etape, predă steagurile următorului pacemaker.
Pentru a deveni pacemaker aveți nevoie:
∙ Să folosiți un ceas care arată tempoul ;
∙ Să puteți distribui tempoul pe întreaga distanță a etapei, astfel încât ritmul mediu să fie de 6:30 min / km;
∙ Să cunoașteți caracteristicile etapei;
∙ Să conduceți un număr mare de alergători până la finișul etapei.
________________________________________________________________________________________
Пейсмейкер гонки RUBICON это:
∙ Участник, который бежит во главе колонны с флагом района и страны.
∙ Следит за тем, чтобы вся колонна двигалась со средним темпом 6:30 мин/км.
∙ Держит связь с организаторами по рации.
∙ На финише каждого этапа передает флаги следующему пейсмейкеру.
Для того чтобы стать пейсмейкер вам необходимо:
∙ использовать часы показывающие темп
∙ уметь распределять темп на всей дистанции этапа, чтобы средний темп составлял 6:30 мин/км
∙ знать особенности этапа
∙ уметь вести за собой большое количество бегунов, не сходя с дистанции до финиша этапа.