VIS hemmatävlingar del 2
VIS hemmatävlingar del 2. Nu vill vi också att ni gör lite mera repetitioner. Vi vill med detta påpeka att man inte ska ge upp i första hand. Och vi vill även att hemmatävlingarna ska simulera en riktig tävlingssituation men huvudsaken är att ni har kul och försöker flera gånger :) Föräldrarna kan vara med och utmana barnen så får ni motion samtidigt :) Lycka till! Ni har på er till 31.5.
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Namn *
Sprint: ca 40m slätt. Öva på starterna några gånger för att simulera tävlingssituation "på era platser, färdiga, GÅ" Ta till exempel grannens barn med och spring mot varandra :) Minst 3 starter! *
Sprint 2: Snabba fötter! Hur många gånger hinner du röra trappan på 15sek. Börja med båda fötterna på marken. Från signal ska du göra: 1) höger eller vänster fot kommer upp på trappan turvis 2) därifrån ner turvis.
Hopp: 5-jämfotahopp framåt så långt som möjligt. Hoppa så många ggr tills du är nöjd. Minst 3 försök! Mät från startpunkt till femte hoppet. Mät från hälarna (precis som i andra hoppgrenar i friidrott) *
Kast: Kasta en valfri sten/boll/redskap så långt som möjligt! Valfri teknik! Men kom ihåg att göra det säkert, kolla att ingen står framför dej/ nära dig! Mät distansen! Öva på en tävlingssituation. Lägg upp en linje och försök kasta bakom linjen! Föreställ er också att ha sektorlinjer. Gör så många försök du vill, åtminstone 6 kast. *
Skicklighet: Stå på ett ben så länge som möjligt med ögonen stängda! Både vänster och höger. Ta tid och addera ihop totala mängden sekunder här nedan. *
Rörlighet 1: Spagat. Värm upp ordentligt före! Kommer du i spagat eller lämnar du ca 10,20,30,40,50cm från spagat?
Clear selection
Rörlighet 2: Bryggan! Kommer du upp i brygga? Raka armar och upp med höften. *
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms