總分分數指標：

0 分：膝蓋很健康！請繼續保養、愛護膝蓋喔！
01-03 分：可能有輕微的髕骨肌腱炎，建議提早去檢測治療，預防發炎狀況變嚴重。
04-11 分：可能有中度的髕骨肌腱炎，應暫停運動，並做檢測和治療，不要讓傷害擴大。
12 分（含）以上：可能髕骨肌腱炎的較為嚴重，應立即去做治療檢測，避免永久性的傷害！

❌ 任何症狀皆不建議自行針對疼痛的區域做按壓、按摩的動作。❌

*提醒，此簡易測驗不具診斷作用。唯經醫生或專家的全面評估，才能診斷您是否有相關症狀。