令和6年2月から 助産師インストラクターによる 「やさしいマタニティフィットネス」がスタートいたします！
やさしいマタニティフィットネスは 一般社団法人 マタニティフィットネス協会の認定講座です。
リラコム産前産後訪問ケアサポートは 一般社団法人 マタニティフィットネス協会の認定団体です。
健康になりたい、キレイでいたい。
ライフステージに合わせた、女性のための運動プログラム。
◆ 日本マタニティフィットネス協会(JMFA) フィットネスプログラムとは
※ ご参加いただける方は、運動の実施を主治医より許可を受けている方限定となります。
ご参加を検討されている方は、ぜひ主治医とご相談いただければ幸いです。
お産に必要な「柔軟性」「体力」「筋力」「呼吸法」をトレーニング
産前だからこそ、健やかなお産をゆるやかに目指して参加されませんか。
大学病院で出産を担当されていた助産師 で協会認定トレーナーがあなたのお産に伴走します。
講座内容 は、
・ウォーキングアップ
・マタニティ スロートレーニング
・有酸素運動
・ストレッチ
体を動かした後は 助産師トレーナーとのお話会もお楽しみいただけます。
休日のひと時、是非ご参加ください。
新講座！やさしいマタニティフィットネス
■ 日時 令和6年5月25日（日）10:00 〜 11:00
■ 講師 小島 智文（ちあや）助産師 / マタニティフィットネス協会認定 マタニティフィットネス講師
■ 場所 江東区亀戸6-31-1 プラウドタワー亀戸クロス ゲートタワー ４階
※ 館内へのアクセスが分かりづらいため、お手数ですがご確認いただくようにお願いいたします。
■ 参加費 Be ACTO会員様 2,500円
非会員様 3,000円
■ 定員 6名
