Evaluación de burnout para agentes de cambio / emprendedores sociales / profesionales de organizaciones sin ánimo de lucro
Esta evaluación es un extracto del libro "The Happy Healthy Nonprofit: Impact without Burnout" ("La organización sin ánimo de lucro sana y feliz: impacto sin burnout") de Beth Kanter y Aliza
Sherman Copyright 2016 Wiley - http://bit.ly/happyhealthynpbook 

*No se trata de una evaluación médica.

Revisa cada afirmación y señala la columna que más se parezca a la frecuencia con la cual te identificas con cada sentimiento descrito.
0: Nada
1: Raramente
2: A veces
3: Con frecuencia
4: Con mucha frecuencia

Tus respuestas son totalmente personales y confidenciales.

Te llegará una copia de tus respuestas al correo que indiques.
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¿Cuál de las siguientes descripciones define el tipo de agente de cambio que eres? (si no te sientes identificad@ con ninguno, puedes escribir con cuál sí): *
Required
Estado físico y emocional *
0
1
2
3
4
Me siento bajo/a de ánimos y drenado/a física y/o emocionalmente.
Me cuesta dormir por las noches
Tengo dolores de cabeza, de espalda o en otras partes del cuerpo, u otros síntomas físicos.
He perdido el apetito o como/bebo de más y cosas poco sanas.
Me cuesta prestar atención y concentrarme en tareas importantes.
Se me olvidan las cosas.
Siento ansiedad, depresión o rabia/ira hacia el trabajo.
Signos de cinismo *
0
1
2
3
4
Tengo pensamientos negativos sobre mi trabajo.
Tengo menos empatía hacia mis colegas/compañeros de trabajo o "clientes" de lo que se merecen.
Me irrito fácilmente con los problemas o con mis compañeros de trabajo o "clientes".
No me siento realizado/a / satisfecho/a en mi trabajo
Siento menos curiosidad, emoción, felicidad, pasión o esperanza sobre mi trabajo.
Me siento incomprendida/o o poco apreciada/o en el trabajo
Siento que no tengo con quién hablar.
Signos de ineficiencia y falta de desempeño *
0
1
2
3
4
Siento que no estoy aprendiendo nada nuevo en el trabajo o adquiriendo nuevas habilidades
Siento que estoy logrando menos de lo que debería.
Siento una presión enorme y desagradable por tener éxito/ ser exitoso/a
Siento que estoy en la profesión o en la organización equivocada
Estoy frustrada/o o aburrida/o con mi trabajo.
Me siento sobrepasado/a en el trabajo con todas las cosas que tengo que hacer
Siento que no tengo suficiente tiempo para todas las tareas que tengo y que son importantes para hacer un trabajo de alta calidad.
Siento que no tengo suficiente tiempo para planificar.
Suma e indica cuántos puntos que has sacado, según tus respuestas (si has indicado "1" sumas +1 y así con el resto de respuestas) - ¡Anota cuál ha sido tu puntuación para que no se te olvide! *
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