Olá,

Obrigado pelo interesse em se inscrever no processo de introdução à prática de meditação Heartfulness.

O Heartfulness é uma prática simples e bonita de meditação que nos conecta com o nosso coração. É através do coração que acedemos ao nosso Eu Maior - aos nossos sentimentos mais profundos, intuição e sabedoria - e onde nos abrimos ao outro e ao mundo. A meditação Heartfulness ajuda-nos a sintonizar com o coração, o que nos ajuda a desenvolver a capacidade de permanecermos equilibrados em todos os momentos e nos orienta para nos tornarmos quem devemos ser.

O processo de introdução implica 3 sessões de ±1h15, com espaço para introduzir o tema de cada sessão, diálogos e práticas (±30min de meditação em silêncio).

No Heartfulness consideramos que cada pessoa é um "cientista" no sentido de nos abrirmos à experiência, um "laboratório" uma vez que os efeitos da prática se sentem no nosso próprio corpo e emoções, e um "juíz" pois todos têm a liberdade de decidir se a prática teve um efeito interessante e se deve continuar a ser praticada ou não.

Se no final dos 3 sittings introdutórios sentir ressonância com a prática e quiser continuar a praticar, saiba que não há qualquer custo associado pois o Heartfulness é sempre oferecido como um presente. Todos no Heartfulness somos voluntários.

Os únicos requisitos necessários para experimentar as três sessões introdutórias são vontade em praticar, disponibilidade para as 3 sessões via zoom e ter mais de 15 anos. É importante também para nós garantir que todas as pessoas que vêm aos sittings de introdução estejam de acordo com alguns princípios, pelo que criámos este breve questionário (tempo de preenchimento estimado em 2 a 3 minutos).


Muito obrigado pelo interesse.
Equipa do Heartfulness Portugal

Saber mais sobre Heartfulness:
https://heartfulness.pt/

Questões:
pt.secretary@heartfulness.org