Information inför kursstart. Du behöver en dator eller surfplatta för att kunna delta samt internetuppkoppling. Ladda ner och pröva programmet före kursstart. Zoom är gratis för dig som användare. Yogamatta eller liggunderlag, en filt och en kudde att sitta på. Har du problem att sitta på golvet ha även en stabil stol redo tex en köksstol. Det går utmärkt att göra de flesta övningar på stol. Sköna kläder som du lätt kan röra dig i. *
