Registrujte se, prosím, na kurz jantrajógy s instruktorem 3. úrovně, Honzou Dolenským, který se bude konat ve Wangdenlingu od 19.8. - 21.8.

Tento kurz je určen široké veřejnosti, komukoliv, kdo má zájem se seznámit s tímto autentickým stylem jógy.

Jantra jóga je jedním z nejstarších zaznamenaných budhistických systémů jógy.
Pohyb spojený s bdělým dechem vede k hlubšímu stavu klidu a uvolnění.
Každá sekvence pohybů v Jantra józe podporuje přirozenou harmonii těla, dechu a mysli, která je také základem meditace.

Na tomto semináři se seznámíte se základy tohoto autentického systému jógy.

*   plný uvolněný dech
*   9 očistných dechů
*   5 cviků na uvolnění kloubů (Tsigjong)
*   8 cviků na harmonizování, očišťování prány (Lungsang)
*   vlna vadžry, závěrečný cvik

Honza Dolenský je instruktor jantrajógy (3.úroveň) a instruktor Harmonického dýchání. Studoval tibetologii a buddhistickou nauku a cvičil se v různých metodách bdělého uvědomění (mindfulness) a je ve výcviku, aby se stal psychoterapeutem. V současnosti učí klasickou tibetštinu, bdělé uvědomení a pracuje jako terapeut. Od roku 2000 byl studentem Namkhai Norbu Rinpočheho, který ho v roce 2010 autorizoval učit jantrajógu.

Program:

pátek
18:30 - 20:30 úvod do Jantra jógy

sobota
10:00 - 12:30  dopolední lekce
12:30 - 15:30  oběd
15:30 - 18:00  odpolední lekce

neděle
10:00 - 12:30 dopolední lekce

Místo konání:
Španie, Nová Bošáca, GPS: 48°52’12.8″N 17°49’04.3″E

Výška kurzovného je dobrovolná, předpokládané náklady jsou 60 euro na osobu / 50 euro pro členy komunity, tato suma nezahrnuje jídlo.

Stravné je 4,5 eur za oběd a 9 euro za plnou penzi. (Při registraci, prosím, nahlaste, která jídla byste chtěli).

Registrace bude uzavřená v pondělí 15.8. Zaregistrujte se, prosím, do tohoto data!

V případě jakýchkoliv otázek pište prosím na blue@dzogchen.sk

Těšíme se na vás,
gakyil Wangdenlingu.