Online Coaching - ΑΙΤΗΣΗ
Σε ευχαριστώ που ενδιαφέρεσαι να συνεργαστούμε.
Απάντησε τις παρακάτω ερωτήσεις με όσες περισσότερες λεπτομέρειες μπορείς. 

Μέσω της συνεργασίας μας θα σου παρέχω:
- Πλήρως προσαρμοσμένο στις ανάγκες σου και τον στόχο σου ασκησιολόγιο.
- Διατροφική καθοδήγηση.
- Εξατομικευμένα φύλλα συλλογής δεδομένων για την συλλογή πληροφοριών που είναι σημαντικές για την σωματική σου εξέλιξη.
- Εβδομαδιαίο βίντεο ανάλυσης της πορείας σου.
-  24/7 επικοινωνία


 
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Γιατί επέλεξες να συνεργαστείς μαζί μου και τι περιμένεις από την συνεργασία μας;
 *
Ονοματεπώνυμο
 *
Αριθμό Τηλεφώνου
 *
Instagram Account
Email επικοινωνίας
 *
Που εργάζεσαι ή σπουδάζεις και τι χόμπι εκτός από το γυμναστήριο έχεις ; 
 *
Περίγραψε μου μια μέρα σου (Τι ώρα ξυπνάς;
τι ώρα δουλεύεις; τι ώρα πας σχόλη; 
τι ώρα κοιμάσαι; 
 *
Ύψος / Βάρος / Ηλικία
 *
Πως θα χαρακτήριζες την καθημερινή σου δραστηριότητα;

 *
 Ποιος είναι ο στόχος σου ;
 *
Έχεις ακολουθήσει ποτέ κάποιο πρόγραμμα προπόνησης ή άθλημα και αν ναι πριν πόσο καιρό;

 *
1)Περιέγραψε όσο πιο αναλυτικά μπορείς το τελευταίο πρόγραμμα που έκανες ή κάνεις τώρα (ασκήσεις,σετ,επαναλήψεις,διάλειμμα).
2)Πόσο δύσκολο το θεωρείς;

 *
Πόσες φορές την εβδομάδα μπορείς να κάνεις προπόνηση; (όταν λέω μπορείς εννοώ λόγο δουλείας ή άλλων υποχρεώσεων και όχι λόγο της σωματικής σου κατάστασης)

 *
Πόσες φορές την εβδομάδα θες να κάνεις προπόνηση;

 *
Ποιες μέρες σου είναι πιο εύκολο να πας γυμναστήριο και τι ώρα (περίπου);
(Αν δεν μπορείς στάνταρ μέρες συμπλήρωσε το στην απάντηση)
 *
Εκτός από το κινητό σου έχεις κάποια συσκευή, ρολόι που να μετράει πόσα βήματα κάνεις την ημέρα;
 *
Γνωρίζεις πως να μετράς θερμίδες; 
Ξέρεις πόσες θερμίδες καταναλώνεις τώρα;
 *
Ιστορικό βάρους. Ανάφερε πότε και πόσα κιλά ήσουν παλαιότερα αν υπάρχει μεγάλη διαφορά με τώρα ή αν ήσουν παχύσαρκος ή εξαιρετικά αδύνατος
 *
1)Περιέγραψε μου όσο πιο αναλυτικά γίνετε την
διατροφή σου τώρα ( τι τρως; τι ώρα; πόσα γεύματα κάνεις; τι σου αρέσει; τι όχι; )
2)Και πότε καταναλώνεις καφεΐνη;.
 *
Tι συμπληρώματα χρησιμοποιείς ;
 *
Έχεις τραυματισμούς ή κάποιο προβλήματα υγείας που πρέπει να γνωρίζω;
Έχεις οπουδήποτε ερώτηση σχετικά με συνεργασία μας ή θες να αναφέρεις κάτι άλλο; 
Είσαι πρόθυμος/πρόθυμη να δείξεις την απαραίτητη ειλικρίνεια και προσπάθεια ώστε να μπορέσει να ευδοκιμήσει η συνεργασία μας;
 *
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms