0-5 баллов
У вас иногда проявляются отдельные психосоматические симптомы. В целом для вас характерно более или менее устойчивое психологическое состояние в стрессовых ситуациях. Психосоматические симптомы проявляются редко или «поверхностно», не нарушая, в целом, ритм вашей жизни. Вы можете справляться с напряженными ситуациями, которые не находят свое отражение в виде телесных болей. Вы можете переживать сложные эмоции, не «переводя» свое психологическое состояние в физическое недомогание. Однако, наличие периодически возникающих психосоматических болей явно говорит о том, что почва для развития психосоматического заболевания имеет место быть.
6-14 баллов
У вас отчетливо проявляются отдельные психосоматические симптомы. Вы не всегда можете легко справляться с трудными ситуациями и ваша эмоциональная боль быстро становится физической. Вам сложно говорить о своих переживаниях и вы имеете низкую стрессоустойчивость.
Поэтому в стрессовых ситуациях ваше состояние не всегда устойчиво, и напряжение трансформируется в те или иные болезненные проявления, которые со временем только закрепляются в устойчивый болезненный стереотип. Те органы и системы вашего организма, которые являются более слабым местом, в первую очередь дают сбой. Психосоматические боли получают различные диагнозы, но имеют, на самом деле, одни и те же причины возникновения. И лечатся одинаково.
15-20 баллов
Ваши ответы говорят о том, что у вас отчетливо проявляется склонность к психосоматическому способу реагирования на стрессовые ситуации, т.е. физическими болями в различных органах. Похоже, вы легко подвергаетесь стрессу и очень чувствительны. У вас достаточно сложная ситуация не только с физическим здоровьем, но и с психоэмоциональным самочувствием. И они усиливают друг друга (физические боли ухудшают эмоциональное состояние и наоборот). Ваши заболевания перешли, или переходят, в хроническую стадию. Для восстановления и дальнейшего поддержания своего здоровья вам необходимо получить не только помощь у психиатра, но и научиться самостоятельно справляться со сложными ситуациями, развивать самоконтроль, укреплять стрессоустойчивость и научиться восстанавливать нервную систему без психотропных препаратов.
Приглашаем родителей на онлайн-консультацию 23.10.2023
в 11-00 мск. по теме «Как здоровье
ребёнка связано с семейной историей», регистрируйтесь по ссылке https://pruffme.com/landing/u2631789/20231023_psysom