Склонны ли вы к психосоматическим симптомам и заболеваниям?

Современная медицина признает, что значительная часть заболеваний «запускается» психологическими проблемами, т.е. имеет психосоматическую природу. Механизмы психосоматических заболеваний заключаются в том, что организм «хранит» все то, что человек тщательно скрывает даже от самого себя. Но рано или поздно накопившиеся проблемы дают о себе знать, проявляются в виде тех или иных заболеваний. Именно поэтому психосоматические болезни и симптомы часто называют «языком тела», с помощью которого организм человека «говорит» о его психологических проблемах.

Таким образом, причины психосоматических болезней находятся не в организме, а в способе проживать и разрешать (преодолевать) психологические проблемы. Например, болезнь может «выразить» удержанные и скрытые переживания человека в форме болезненных состояний, вывести во внешне проявляющиеся симптомы внутреннюю реакцию на пережитый стресс; через болезнь человек может «просить» заботу и внимание, получать передышку, избегать напряжений и неприятных событий, влиять на свои отношения с близкими и т.д.

Мы предлагаем тест, который поможет понять, насколько вы склонны к реагированию на стрессы через психосоматические болезни и симптомы. Внимательно прочтите каждый вопрос и выберите один наиболее подходящих вариантов ответа.

Приглашаем родителей  на онлайн-консультацию  23.10.2023 в 11-00 мск. по теме «Как здоровье ребёнка связано с семейной историей», регистрируйтесь по ссылке https://pruffme.com/landing/u2631789/20231023_psysom 

Sign in to Google to save your progress. Learn more
Email *

1.Замечали ли вы, что ваши болезни совпадают с периодами стрессов, нагрузок, волнительных и неприятных для вас событий, или возникают через какое-то время после них?

*
1 point

2. Правда ли, что вам трудно открываться и говорить другим о своих личных переживаниях?

*
1 point

3.Замечали ли вы, что в периоды сильных волнений и стрессов меняется ваше пищевое поведение («заедаете» или теряете аппетит)?

*
1 point

4.Бывало ли так, что те или иные болезни «избавляли» вас от необходимости делать что-то, в чем-то участвовать, «помогали» избежать неприятных для вас мероприятий или событий?

*
1 point

5.Считаете ли вы себя человеком, на физическое здоровье которого плохо влияют стрессы и волнения?

*
1 point

6.Беспокоят ли вас непосредственно в стрессовой ситуации или перед ней приступы тошноты или даже рвоты?

*
1 point

7.Бывало ли так, что на фоне эмоционального напряжения у вас повышалась температура без других признаков болезни, а потом проходила так же незаметно, как и появилась?

*
1 point

8.Получаете ли вы во время болезни намного больше внимания и заботы от близких, чем в периоды, когда здоровы?

*
1 point

9.Бывают ли у Вас сильные головные боли и головокружения в периоды длительного напряжения?

*
1 point

10.Бывают ли у вас сердечные боли, тахикардия, повышение артериального давления или другие симптомы, связанные с работой сердца, из-за каких-либо переживаний, психологических проблем?

*
1 point

11.Ощущаете ли вы спазмы в области грудной клетки, периодически возникающий симптом «не могу нормально вдохнуть/выдохнуть»?

*
1 point

12.Бывало ли так, что обследование по поводу того или иного вашего заболевания заканчивалось «хорошими» анализами и выводом врача, что «болезни на самом деле нет» и предложением обратиться к психологу/психиатру/психотерапевту?

*
1 point

13.Есть ли у вас какой-либо основной, часто повторяющийся физиологический симптом, который «включается» почти в каждой стрессовой ситуации (например, тошнота, повышение температуры, боли в сердце, тяжесть в желудке, понос или др.)?

*
1 point

14.Наблюдаются ли у вас ощущение «кома», неприятного першения в горле на фоне отсутствия патологии в этой области?

*
1 point

15.Наблюдали ли вы у себя нарушения работы желудочно-кишечного тракта (например, понос) в тех или иных трудных для вас ситуациях?

*
1 point

16.Есть ли связь во времени между периодом каких-то проблем в вашей жизни (например, увольнением с работы, выходом на работу, переездом семьи или др.) с периодом, когда вы начали болеть?

*
1 point

17.Как вы считаете, не является ли уровень сложности ваших жизненных проблем большим, чем ваша способность справляться с ними?

*
1 point

18.Присуще ли вам убеждение, что вы должны быть сильным человеком и стойко переносить все тяготы?

*
1 point

19.Наблюдаются ли у вас в комплексе симптомы разбалансирования систем организма (боли в области сердца, непостоянство артериального давления, нарушение потоотделения, спазматические боли кишечника, нарушение терморегуляции)?

*
1 point

20.Есть ли у вас мысли о том, что в вашей болезни есть скрытый и не медицинский смысл или «секрет», который, возможно, пока непонятен вам?

*
1 point
Обработка результатов

0-5 баллов

У вас иногда проявляются отдельные психосоматические симптомы. В целом для вас характерно более или менее устойчивое психологическое состояние в стрессовых ситуациях. Психосоматические симптомы проявляются редко или «поверхностно», не нарушая, в целом, ритм вашей жизни. Вы можете справляться с напряженными ситуациями, которые не находят свое отражение в виде телесных болей. Вы можете переживать сложные эмоции, не «переводя» свое психологическое состояние в физическое недомогание. Однако, наличие периодически возникающих психосоматических болей явно говорит о том, что почва для развития психосоматического заболевания имеет место быть.

6-14 баллов

У вас отчетливо проявляются отдельные психосоматические симптомы. Вы не всегда можете легко справляться с трудными ситуациями и ваша эмоциональная боль быстро становится физической. Вам сложно говорить о своих переживаниях и вы имеете низкую стрессоустойчивость.
Поэтому в стрессовых ситуациях ваше состояние не всегда устойчиво, и напряжение трансформируется в те или иные болезненные проявления, которые со временем только закрепляются в устойчивый болезненный стереотип. Те органы и системы вашего организма, которые являются более слабым местом, в первую очередь дают сбой. Психосоматические боли получают различные диагнозы, но имеют, на самом деле, одни и те же причины возникновения. И лечатся одинаково.

15-20 баллов

Ваши ответы говорят о том, что у вас отчетливо проявляется склонность к психосоматическому способу реагирования на стрессовые ситуации, т.е. физическими болями в различных органах. Похоже, вы легко подвергаетесь стрессу и очень чувствительны. У вас достаточно сложная ситуация не только с физическим здоровьем, но и с психоэмоциональным самочувствием. И они усиливают друг друга (физические боли ухудшают эмоциональное состояние и наоборот). Ваши заболевания перешли, или переходят, в хроническую стадию. Для восстановления и дальнейшего поддержания своего здоровья вам необходимо получить не только помощь у психиатра, но и научиться самостоятельно справляться со сложными ситуациями, развивать самоконтроль, укреплять стрессоустойчивость и научиться восстанавливать нервную систему без психотропных препаратов.

Приглашаем родителей  на онлайн-консультацию  23.10.2023 в 11-00 мск. по теме «Как здоровье ребёнка связано с семейной историей», регистрируйтесь по ссылке https://pruffme.com/landing/u2631789/20231023_psysom 

A copy of your responses will be emailed to the address you provided.
Submit
Clear form
reCAPTCHA
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy