Nous traversons depuis de nombreux mois une situation inconfortable qui vient bouleverser nos repères et qui alimente un climat insécurisant, source de stress et d'anxiété.
Nous vous proposons avec la rayonnante Hanane de Body Mind & Focus, deux ateliers en ligne sur les thématiques de l'anxiété et de la pensée positive afin de vous transmettre des outils & astuces pour bien gérer son stress, apprendre à accueillir ses émotions, à se recentrer et à prendre soin de soi. Nous aborderons ces sujets à travers le prisme de la sophrologie et de la nutrition.

Les ateliers se déroulent sur Zoom. Sur inscription, prix libre.

Atelier #1 LES ANTIDOTES DE L'ANXIETE - DIMANCHE 15 NOV, à 14H  
Dans cet atelier nous vous donnons les clefs pour accueillir son anxiété, apprendre le lâcher prise avec une alimentation anti-stress et des exercices de sophrologie.

Atelier #2 CULTIVER LA JOIE PENDANT L'ÉPREUVE - SAMEDI 28 NOVEMBRE, à 14H
Dans cet atelier nous parlerons pensée positive pour cultiver la joie au quotidien. Nous vous donnerons une boîte à outils avec des pratiques de sophrologie et des astuces nutrition.

Une fois l'inscription effectuée, nous vous recontacterons par mail pour vous envoyer le lien Zoom et toutes les informations de connexion.

Belle journée.

Marie & Hanane