Vivre  une expérience immersive dans une ferme pour développer plus de conscience de l'impact écologique des activités quotidiennes et de ce qu'implique un mode de vie sobre.

Développer cette conscience en étant accompagné et augmenter tes capacités à prendre soin de toi, corps & mental et de la Nature (dont tu es un infime et magnifique élément). Avoir des pistes pour une vie pleine de sens.

Quelques mots sur les ateliers de cuisine : une expérience de cuisine sobre, locale et vitalisante pour le corps pour conscientiser la valeur de ce qu’il se passe dans nos assiettes végétales + la valeur des énergies utilisées pour produire la nourriture et pour cuisiner.  Conscientiser l’effort que ça demande d’avoir son assiette remplie et comment potentialiser l’énergie qu’offre cette nourriture. Une approche de l’alimentation bénéfique en tant que maillon de l’écosystème de la nature et pour nos corps qui ont besoin de son énergie. Des recettes de cuisine simple et sobre, énergétique, rapide et belle à croquer. 

Quelques mots sur les pratiques : Basées sur la méditation de pleine conscience ou mindfulness, les pratiques immobiles ou en mouvement, (guidée le plus souvent ou dans les gestes du quotidien) visent à soutenir la capacité naturelle à être conscient.e de l’expérience vécue, par l'observation des sensations, l’accueil des pensées et des émotions. L'entrainement à l'auto compassion permettent de développer une meilleure capacité à accueillir tes besoins et à en prendre soin pour un meilleur rapport aux autres et au monde. C’est une approche développée dans le champ des neurosciences en appui sur les pratiques traditionnelles avec la Nature comme soutien et ressource. Plus d’infos : https://www.meditation-mbsr-pays.fr/

Voilà le programme :

• Participation à la vie de la Ferme et à ses travaux quotidiens selon tes goûts et intérêts

• Cuisiner ensemble pour avoir des pistes vers une alimentation écologique et consciente, facile à adopter au quotidien (il faudra quand même aller faire tes courses de retour chez toi... ;)

• Pratiques quotidiennes avec Emmanuelle : méditation de pleine conscience guidée et de mouvements conscients et pratique informelle lors des gestes quotidiens, des marches dans la nature, des repas et des conversations.

• Un RDV individuel avec Emmanuelle d’écoute bienveillante et de soutien pour instaurer une pratique personnelle durable soutenant un engagement joyeux dans ta vie

• Vie de la Ferme + échanges avec les habitants du lieu, humains et animaux ;)

• Être en silence (sur des temps de repas ou autres)
  

• Calcul du poids carbone de ton séjour

• Parlant poids, tu ne maigriras pas lors de ce séjour ! Les repas ont beau être végétariens (même souvent végétaliens), ils sont costauds en calories ! Ils ont préparés principalement avec les légumes de la Ferme.

• Temps d’intériorité et de partage autour de cette expérience,

• Célébration samedi soir sans alcool et avec plein de musique, de chants et de danse et autres surprises participatives

• Temps d’expression créative

Rien n’est imposé, tout est proposition ouverte et bienveillante à adapter selon tes besoins

Durée : 3 jours du samedi 10h au lundi 16h

Dates : 27, 28, 29 Mai 2023 ou inscris toi pour être informé des prochaines dates !

Le tarif  est calculé au plus juste pour être accessible à tous :

171 € en chambre dortoir avec tes draps/serviette ou sac de couchage
191€ en chambre dortoir avec le lit fait et serviette de toilette

195 euros en chambre individuelle avec tes draps/serviette  ou sac de couchage
213€ en chambre individuelle avec le lit fait et serviette de toilette

Cela comprend l'hébergement pour 2 nuits, les 4 repas et 2 pts déjeuners & l'organisation.

Pour l'accompagnement d'Emmanuelle, la participation libre est proposée.
Des explications seront données en amont du stage à ce sujet.

Si tu souhaites donner + pour ceux qui ont un petit budget, une participation libre supplémentaire est proposée. Si le tarif te bloque, dis le nous, on en parle.

Conditions d’accueil :

Dortoir de 4 lits simples + 2 chambres avec un lit pour 2 (couple ou ami.es qui dorment ensemble)

Oreillers, couettes, couvertures fournis + tapis de yoga et coussins de méditation.

Petits déjeuners à base de pain au levain fait avec la farine de la Ferme, oeufs, purée de noisettes, confitures maison, fruits locaux de saison, thés du 64, tisanes, chicorée (pas de café trop lourd en carbone); tu peux porter d'autres choses que tu aimes. (SVP pas d'emballages plastique)

Repas préparés ensemble avec les légumes de la Ferme ou des alentours.

Transport :

En accord avec le propos, nous proposons d’optimiser ton déplacement le plus léger en carbone. Un tableau de covoiturage sera mis en place.. Selon d'où arrivent leurs participants, d'autres options sont possibles : Train jusqu’à Cambo ou Bayonne et bus, Covoiturage, Vélo, Cheval, à pieds....