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Estilo de Vida Saudável
Metas de Bem-Estar
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Qual é o seu objectivo?
Perder peso
Perder volume
Aumentar energia
Melhorar intestino
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A alimentação tem um peso enorme nos resultados de bem estar, independentemente do objectivo. O que costuma comer ao pequeno-almoço?
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Sente vontade de petiscar ao longo do dia?
Sim
Não
parece que me apetece sempre algo
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Sente quebras de energia ao longo e ao fim do dia?
Sim
Não
Mais ao final da tarde
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Costuma acordar cansada ou dorme mal de noite?
Sim
Não
Custa me a adormecer
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Obrigada pelas respostas :) Deixa o teu mail ou whatsapp para eu te apresentar, sem compromisso, uma solução para ti!
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