'Nem lehet megválogatni, mely érzelmeinket tompítjuk el. Nem lehet azt mondani, hogy ez itt a rossz része, itt van a sebezhetőség, a gyász, a szégyen, a félelem, és itt van a csalódás, na, ezeket nem szeretném érezni. Akkor kérnék szépen egy pár sört és egy diós-banános muffint. (...) Nem lehet a kemény érzéseket eltompítani, csak ha az érzelmi életünket, az érzelmeinket is eltompítjuk. Nem lehet szelektíve tompítani, úgyhogy ha eltompítjuk a rosszakat, eltompul az öröm érzése is, a hálaérzet is és a boldogságérzetünk is. És akkor persze rosszul érezzük majd magunkat, és keresünk majd valami célt, értelmet, és majd megint sebezhetőnek érezzük magunkat, és akkor majd megiszunk pár sört, és megeszünk egy diós-banános muffint, és ebből aztán egy ördögi kör lesz.' (Brenè Brown)
A kis létszámú csoporton az élet aktuálisan nehezen megélt részeiről beszélgetünk, de nem csak elvont módon, hanem egyrészt személyes történeteink megosztásával, másrészt úgy is, hogy ha kell, felhozzuk, ami köztünk, ott, a csoportban történik. Ez nem terápia, hanem etika - azaz, hogy hogy bánunk egymással -, politika, és kommunikáció. A csoport végére együtt talán okosabbak leszünk, megpróbáljuk megérteni egymást, önmagunkat.
A csoporton nem adunk egy új módszert vagy technikát a nehézségek leküzdésére, de a beszélgetés mellett a játéknak/játékosságnak teret biztosítunk, sőt, szeretnénk is néhány gyakorlattal inspirálni a résztvevőket. Nem teszünk úgy, mintha tudnánk a tutit! Nem hipnotizáljuk, hogy veled van a baj, nem akarunk megjavítani. Nem írunk fel semmit receptre. Amit adni tudunk: a jelenlétünk, a társaságunk. Veled vagyunk, figyelünk rád és meghallgatunk. Tudjuk, nem tűnik nagy ígéretnek, de hát mi nem is ígérgetünk.
A csoportot vezetik: Heves Andrea (pszichológus) és Krámli András (Feldmár Intézet munkatársa)
IDŐPONTOK:
2023. május 5. péntek, 18:00-21:00
2023. május 19. péntek, 18:00-21:00
ÁR: 10.900 ft/alkalom
HELYSZÍN: Budapest, V. kerület (Belváros, e-mailben küldjük majd a pontos helyszínt)
Az adatok beküldése után kérjük utald el a választott egy vagy két alkalomnak megfelelő összeget az alábbi számlaszámra:
Kedvezményezett: Krámli András
Bankszámlaszám: 10402166- 86767488 - 90721003
Közlemény: résztvevő neve + nehézkönnyed máj 19.
Összeg: 10.900 ft
melyet kiegyenlítve igazolttá válik a jelentkezésed.
A csoporton a helyed akkor biztosított, ha a részvételi díjat előre befizetted. Az átutalást követően a helyed biztosított az alkalm(ak)on. Sajnos ezt követően lemondást/halasztst nem tudunk elfogadni, s a részvételi díj visszautalására sincs lehetőség, kérjük, hogy ezt vedd figyelembe, amikor elköteleződsz erre a folyamatra.
A befizetett díjért kapott hely az adott alkalomra nem visszaváltható, de átruházható más személy részére, amennyiben jelzed a szervezőknek.
Kérdés esetén írjál bátran az űrlapon (kérés/kérdés rovat) vagy az andris@feldmarintezet.hu címre.
Részvétel a hatályos járványügyi korlátozások betartása mellett lehetséges.
Heves Andrea és Krámli András
