Descubra como cozinhar pratos deliciosos e saudáveis com o nosso curso de culinária macrobiótica!
Curso Culinário Macrobiótica
✔ Ferramentas Práticas de Filosofia Oriental*
✔ Introdução à Culinária Macrobiótica
✔ Culinária & 5 Transformações
✔ Snacks Saudáveis e Pequeno Almoço
✔ Culinária Yin Yang
✔ Marmitas Macrobióticas & Planeamento de Menus*
✔ Culinária de Festa
Aulas das 10h00 às 14h00 (com almoço incluído)
*Aulas das 10h às 17h com pausa de almoço das 13h00 à 14h00 (sem almoço incluido)
OBJETIVOS- Conhecer quais as % dos alimentos principais e secundários da alimentação Macrobiótica.
- Aprender a confecionar alimentos e utilizar os métodos culinários da cozinha macrobiótica
- Aprendem a confecionar refeições equilibradas, saudáveis, deliciosas e adequadas à sua condição específica.
O QUE INCLUI - 10 dias de aulas entre Fevereiro e Outubro
- 45h total de curso
- Aulas práticas com almoço incluído
- 5 professores
- Certificado de participação
A QUEM SE DESTINA- Pessoas que querem aprender a cozinhar dentro do estilo macrobiótico e ter uma alimentação mais saudável, sustentável e sazonal.
- A quem quer introduzir alimentos de base vegetal, procurando obter um equilíbrio de alimentos e nutrientes.
- Profissionais de culinária que querem aprofundar mais o tema da macrobiótica.
VANTAGENS DA ALIMENTAÇÃO MACROBIÓTICA- Fortalece a imunidade
- Reduz o risco de obesidade
- Reduz o risco de colesterol elevado
- Reduz o risco de diabetes e melhora a hipoglicémia
- Ajuda a controlar a tensão arterial
- Melhora a saúde das emoções
