Envie de reprendre ou de commencer le yoga en douceur ? Cet atelier est pour vous!

Nous parlerons de la philosophie du yoga, nous pratiquerons des asanas (postures) en mettant l'accent sur les épaules, le bassin et le dos. A votre rythme et capacité de la journée.

Des pranayamas, des chants et une relaxation guidée à la fin.

Une mini immersion yoga, pour nous faire explorer notre corps et notre esprit, avec amour et bienveillance.

Quand? Samedi 26 mars de 9h à 12h

Où? Le Plateau 25 – 25 Rue des Rochettes à Nantes

Participation: 30 euros

Contact: Claudia 06 48 09 44 21