Asertividad y Habilidades Sociales
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1) Me cuesta mostrar mis emociones a las demás personas cuando estoy mal: *
2) No me siento cómoda/o con el contacto físico (abrazos, mimos..): *
3)  Prefiero resolverme yo las cosas a dejarme ayudar. No me gusta pedir favores: *
4)  Si algo me ha dolido, le doy muchas vueltas para saber cómo expresarlo:   *
5) Soy vergonzoso/a en muchas situaciones sociales o íntimas: *
6) A menudo termino haciendo cosas por los/as demás, que no deseo: *
7) Necesito la opinión de otras personas para estar segura/o de mis decisiones: *
8)  Cuando alguien me hace una crítica, me deprimo o me siento muy vulnerable:   *
9)  Me cuesta dar mi opinión sincera si pienso que puede ser juzgada/o: *
10) En los conflictos tiendo a ceder: *
11) No sé cómo manejar mi rabia o frustración cuando considero que algo me parece injusto: *
12)  Me cuesta iniciar conversaciones con personas desconocidas: *
13) Me preocupa que las demás personas se enfaden o se molesten conmigo: *
14)  Me cuesta gestionar mi rabia y mi enfado cuando no me siento entendida/o:
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15)  Si alguien que me gusta me rechaza, me siento muy inadecuado/a y vulnerable:
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16)  Me esfuerzo mucho en las relaciones y siento que termino dando demasiado y/o me toman el pelo:
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17)  Me bloqueo y/o no sé cómo responder ante ciertas situaciones sociales:
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18) A menudo me siento irritable con las personas cuando tienen ciertas actitudes:
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19) Me cuesta confiar en las demás personas:
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