VĂ RUGĂM SĂ VĂ REZERVAȚI LOCUL PRIN COMPLETAREA FORMULARULUI
- - -

Atenția pe care festivalul din acest an o acordă legăturii dintre mediu, corp și sănătate mintală inspiră colaborarea cu Fundația Isha, organizație spirituală fondată de ​​Sadhguru, care anul acesta a lansat campania “Salvează Solul”, o mișcare globală menită să răspundă crizei solului.
Pe parcursul festivalului, vom organiza împreună o serie de sesiuni de Yoga și Angamardana, sistemul de fitness yoghin, fiecare sesiune concentrându-se pe o temă specifică: pace, sănătate fizică, sănătate mintală, imunitate, bunăstare. La intersecția acestor ședințe se află armonia dintre corp și minte, pe care participanții o vor exersa, pornind de la relația cu solul, așa cum aceasta este abordată  în practicile specifice ale Isha.
Sesiunile de Yoga vor putea fi accesate de participanții care se înscriu pe site-ul festivalului, unde vor fi disponibile informații despre fiecare sesiune în parte.

Invitată: Roxana Luca - Fundația Isha România

Cele cinci sesiuni sunt:

@Yoga pentru Imunitate
Participanții învață un proces legat de "Salvarea Soulului" cât și o practică simplă dar puternică pentru a întări imunitatea și a mări capacitatea pulmonară.
Obiective: mărește capacitatea pulmonară; îmbunătățește imunitatea; oferă staibilitate și claritate mentală; oferă senzația de pace și bunăstare.
Sesiune de 60 de minute, deschisă pentru maximum 20 de participanți înscriși (participare gratuită, iar o donație de 25 lei poate fi făcută pentru campania Salvează Solul)
18 mai, ora 18:30, Sala Studio - ARCUB

@Yoga pentru Bunăstare
O sesiune holistică ce introduce practici puternice și usor de făcut pentru îmbunătățirea stării de vitalitate, și câteva informații despre "Salvează Soul".
Aceste practici puternice aliniază și echilibrează din punct de vedere fizic, psihic și energetic. Practicată regulat: întărește musculatura din jurul coloanei; îmbunătățește capacitatea de gândire, concentrare și memoria; elibereză tensiunea și oferă relaxare minții și corpului; poate ajuta cu forme ușoare de depresie și anxietate.
Sesiune de 60 de minute, deschisă pentru maximum 20 de participanți înscriși (participare gratuită, iar o donație de 25 lei poate fi făcută pentru campania Salvează Solul)
19 mai, ora 18:30, Sala Studio - ARCUB

@Yoga pentru Sănătate Mintală
Participanții învață un proces legat de "Salvarea Soulului" cât și o practică simplă dar puternică pentru a crea pace interioară și pentru a o menține.
Obiective: oferă echilibru mental și gîndurilor; oferă o stare profundă de pace; poate alina numeroase probleme mintale și fizice dacă este practicată în mod regulat.
Sesiune de 60 de minute, deschisă pentru maximum 20 de participanți înscriși (participare gratuită, iar o donație de 25 lei poate fi făcută pentru campania Salvează Solul)
20 mai, ora 18:30, Sala Cafenea - ARCUB

@Angamardana
Sistem de fitness yoghin: participanții învață prima parte din Angamardana, ce întărește coloana, oferî putere fizica, fitness și tenacitate, întinerește sistemul. Creată de Sadghuru, această practică nu necesită echipament. Implică doar corpul și exerciții la podea ce pot fi făcute oriunde chiar și în calatorii.
Sesiune de 90 de minute, ce se practică pe stomacul gol, deschisă pentru maximum 20 de participanți (donație recomandată 50 lei)
2 sesiuni, Sala Cafenea - ARCUB
21 mai, 9:00 - 10:30
21 mai, 11:00 - 12:30

- - -

* Pentru toate cursurile, ideal este să aveți stomacul ușor - 1h 30 min pauză dupa masă
* Doar pentru Angamardana: trebuie să aveți stomacul gol - 4h pauza după masă, 2h 30 min după un snack și 1h după o băutură (ceai, suc etc) în afară de apă.
* Precauții: - persoanele gravide nu pot participa
                    - consultați medicul în cazul problemelor grave la spate sau hernie.
* Beneficiile sesiunilor de yoga nu trebuie confundate cu terapia medicală, iar în cazul unor probleme de sănătate vă rugăm să țineți cont de indicațiile specialiștilor.

* Vor fi disponibile maximum 10 saltele de yoga la locație, pentru participanții care nu vin cu propria saltea.