YOGA e PILATES POSTURALE

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YOGA (e se hai appreso la Mindfulness queste lezioni ti accompagneranno in una maggiore presenza e percezione corporea);
YOGA e DONNA (3 lezioni sulla "Ciclicità femminile")
PiLATES POSTURALE da 30 e 60 minuti
20 LEZIONI SETTIMANALI di pilates posturale da 30 minuti 
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IL PERINEO: per apprendere a localizzarlo, attivarlo, rilasciarlo. In presenza e online
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