Cuestionario de acceso al Programa "FIT WOMAN"

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¡Hola y muchas gracias por llegar hasta aquí!

En Pilateslife, te ofrecemos compromiso total contigo para que logres bajar de peso o tonificar tu cuerpo y darle un giro a tu vida. Por lo tanto, te solicitamos que completes el siguiente formulario, sólo si estás dispuesta (o) a comprometerte contigo misma a lograr lo que tanto deseas!

1.- Estás dispuesta (o) a invertir en ti y en tu salud.

2.- Te comprometes a esforzarte para mejorar y conseguir tus objetivos.

3.- Valoras tener a un equipo de profesionales que te ayude durante el camino con las dudas que te puedan surgir.

En el caso, de que no estés de acuerda (o) con lo anterior; humilde y sinceramente, te recomiendo que no malgastes tu tiempo y no continúes con el cuestionario.

Sin embargo, si estás dispuesta a cambiar tu vida...¡sigue adelante con el cuestionario!

Para tu tranquilidad, la información registrada es 100% confidencial.

Atte.

Mauricio Vera - Director Pilateslife

1. INFORMACIÓN GENERAL

Nos hace falta para dirigirnos a ti.

Sexo *

Mujer

Hombre

Por favor, indícame tu nombre, e-mail y teléfono para comunicarnos. *

(Recuerda que al final del cuestionario puedes elegir un día y hora para una video llamada para conversar sobre tu caso)

¿Qué Modalidad de trabajo te interesa más?

100% Online (Lo eligen las chicas que valoran mucho su tiempo y no desean perderlo en los tacos de la ciudad)

Híbrido: Presencial (Clases grupales con Reformer en mi centro + asesoría online)

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1 ¿Actualmente, tienes alguna molestia en tu espalda?

Ninguna. Mi espalda está perfecto.

Muy baja. Tengo sólo molestias ocasionales.

Regular. Me molesta de manera frecuente y se está volviendo muy incómoda.

Alta. Ya no soporto el dolor. Me cuesta dormir y trabajar.

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2 ¿Cuál es tu situación actual respecto de tu condición física?

Muy baja: Nunca he realizado actividad física.

Baja: Hice algún deporte o actividad física hace más de 3 años.

Regular: Realizo actividad física 1 vez a la semana.

Media: Realizo actividad física 2 a 3 veces a la semana.

Alta: Realizo actividad física 3 a 5 veces a la semana.

Other:

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3 En la siguiente escala, ¿cómo calificas tu actual condición física?

Pésima

Espectacular

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4 ¿Que te gustaría conseguir en los próximos 3 meses?

Aunque luego lo fraccionaremos en pequeñas partes, piensa en grande!

5 ¿Por qué crees que no has conseguido esos objetivos hasta ahora? (marca las que más te representen)

Porque no sabía los ejercicios adecuados.

Porque nadie me explicó lo que tenía que hacer.

Subí de peso.

Mi trabajo es muy sedentario.

No tengo tiempo para hacer ejercicios.

Creo que con ejercicios de fuerza no me veré bien.

No tengo la suficiente motivación.

Other:

6 ¿Cuánto tiempo llevas queriendo conseguir tonificar tu cuerpo y bajar de peso?

3 meses

9 meses

1 año

3 años

6 años

Toda la vida

Other:

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7 Actualmente, ¿qué situación define lo que haces en cuanto al fortalecimiento de tu cuerpo?

No conozco ni realizo ejercicios adecuados para fortalecer mi cuerpo.

Realizo un par de ejercicios en mi casa de vez en cuando.

Realizo ejercicios específicos para tonificar mi abdomen, glúteos, piernas y brazos.

Realizo ejercicios con sobrecarga progresiva y con una planificación adecuada a mis objetivos.

Other:

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8 Actualmente, ¿qué situación define lo que haces en cuanto a tu alimentación?

Pésima: Como lo que puedo y no sé nada de cómo alimentarme mejor.

Casi Nada: He realizado dietas esporádicas sin resultados.

Regular: Trato de organizar las comidas y no consumir muchos carbohidratos.

Bien: Tengo una planificación al menos de lunes a viernes; pero el fin de semana me pierdo.

Muy Bien: Tengo una planificación semanal completa con aportes de macro y micro nutrientes.

Excelente: Tengo una planificación semanal y apoyo de una nutricionista.

Other:

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9 ¿Con qué implementación cuentas para hacer ejercicio en tu casa? Selecciona todas las que tengas.

Colchoneta

Bandas elásticas

Círculo Pilates

Pesas

Bicicleta estática

Trotadora

Elíptica

Reformer

Otra máquina

Nada

Other:

10 ¿Cuál es la mayor motivación que tienes para conseguir este cambio?

Quiero verme espectacular para el verano.

Quiero sentirme bien y sin molestias de ningún tipo.

Quiero mejorar mi imagen corrigiendo mi postura corporal.

Quiero ponerme la ropa que quiero sin preocuparme por la talla.

Quiero convertirme en una mujer activa, segura y físicamente atractiva.

Quiero jugar con mis hijos sin complicaciones.

Other:

11 ¿Hay algo más que quieras contarme? *

Si tienes alguna lesión, operación o problema que te dificulte entrenar en tu casa?

12 ¿Cuánto estás dispuesto a invertir CADA MES para conseguir tu objetivo? *

$130.000.- y $200.000.-

$200.000.- y $300.000.-

$300.000.- y $400.000.-

13 ¿Estás dispuesta a comenzar tu cambio en los próximos 7 días? *

Sí, lo tengo decidido.

No, ahora mismo no es un buen momento.

MUCHAS GRACIAS POR DARTE EL TIEMPO DE RESPONDER

EL SIGUIENTE PASO ES QUE CONVERSEMOS UNOS MINUTOS PARA RESOLVER TODAS TUS DUDAS Y COMENZAR LO ANTES POSIBLE! 😀💪

¡HAZ CLICK AQUÍ PARA RESERVAR TU HORA PARA LA ENTREVISTA!

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