台灣大學運動設施與健康管理研究所畢業,專長為登山及戶外運動,近年致力於高齡及亞健康族群的健康促進。
專業證照:體育署國家體育指導員/高齡體適能指導員、田徑教練/鐵人三項教練、中華民國水上救生教練/EMT-1緊急醫療技術員等證照
(六)課程內容:
正念呼吸、持杖健走、五感體驗、肢體伸展
(七)穿著與攜帶裝備
請穿運動服裝、包腳的運動鞋或慢跑鞋、使用雙肩背包、戴防曬帽(因雙手會使用健走杖,無法撐傘)
自備飲用水1公升以上、毛巾和備用衣物、小零食或點心、輕便雨衣
若有登山杖或健走杖(需一對)可自備,也可使用方案提供之健走杖(消毒後提供使用,課後歸還)
(八)本次活動完全免費,相關注意事項如下:
1.本次活動請自行前往集合點及自行用餐,上課前請勿空腹或過食
2.課程結束後提供輕食
3.本活動因為小團體帶領跟指導,有人數限制,不開放家屬自費參加
4.本活動統一透過本表單登記,需收到由全人關懷服務方案信箱寄出的錄取通知,才算報名成功(請留意錄取通知是否會跑到垃圾郵件,正取者最晚活動前兩周會通知,備取者若有人取消,則通知遞補)
5.錄取後若欲取消,請於10/14(五)前通知方案工作小組,以便安排其他師長、同仁與會,太晚取消導致無法遞補他人或當天未到者,本年度將無法參與其他相關課程,敬請見諒。
* 對本活動或方案有任何疑問或建議,歡迎聯繫臺大教職員工全人關懷服務方案工作小組
ntucares@lec.ntu.edu.tw LINE@ID:@ntucares
02-3366-3366分機27006,02-3366-1755分機102/103 楊小姐/廖小姐
Photo by 台北市公園處