Chers amis,

En cette période de crises multiples, comment augmenter notre capacité à la résilience ? Une des solutions possibles consiste à revenir à notre ile intérieure et  renforcer notre mental grâce à la méditation de pleine  conscience ; à retrouver la vitalité et booster notre système immunitaire avec la Marche et la pratique du Qi Kong en pleine nature, associée au jeûne.

Pendant une semaine ou deux, ensemble en famille spirituelle, nous allons méditer, marcher dans la nature, jeûner par intermittence (jeûne sec facultatif), en alternance avec une diète a base de bouillon de légumes, de crudités et de fruits frais.

La retraite sera animée par frère Phap Lu et frère Phap Lieu, médecins de formation, enseignants du Dharma dans la tradition du Village des Pruniers ayant une longue expérience dans l’organisation et l’animation des retraites méditation et Bien être.