Lomas CAMINA, está abierta a la comunidad con el fin de concientizar sobre los beneficios de este ejercicio.

FECHA

Domingo 28 de Enero

LUGAR

Parque Municipal de Lomas de Zamora (Sector Ciclismo)

DISTANCIA

●1.5K

● 3K

LARGADA/LLEGADA

●Pista de Ciclismo

HORARIOS DE LARGADAS

●9:00 hs

HORARIOS DE INGRESO AL PARQUE CERRADO

●8:30 hs

INSCRIPCIÓN GRATUITA

●Desde el 18 al 27 de enero a través de la página oficial del Municipio de Lomas de Zamora.

●Presencialmente en las oficinas de Informes del Parque Municipal de 09:00 a 17:00 hs.

PARA PARTICIPAR DEBERÁS

●Estar debidamente inscripto

●Completar y firmar el Deslinde de Responsabilidad del Participante, que deberás imprimir al finalizar tu inscripción.

REMERA OFICIAL

●Te invitamos en esta oportunidad a que participes con tu remera favorita.

HIDRATACIÓN

●Cada participante recibirá hidratación durante el recorrido y en el sector de llegada

CIRCUITOS

●Contaremos con dos circuitos que estarán señalizados en todo su recorrido.En los mismos encontrarás puestos donde podrás disfrutar de diferentes propuestas.

Circuito de 3K

Circuito 1.5K

GUARDARROPAS

●No habrá servicio de guardarropas.

SANITARIOS

●El parque cuenta con sanitarios en sus instalaciones.

SERVICIO MÉDICO

●El evento contará con servicio de ambulancia y médicos para atender cualquier emergencia durante el período de la actividad. En caso de accidente, la cobertura que brinda la Organización, tendrá un alcance hasta que el participante ingrese al hospital más cercano al Parque Municipal. La atención médica posterior está a cargo del participante, no haciéndose responsable a los Organizadores, de las consecuencias que pudieran resultar de dicha atención

ESTACIONAMIENTO

●El día del evento estarán habilitados los tres estacionamientos (Gral Frias, Molina Arrotea y Sirito), hasta completar su capacidad.

CUIDADO DEL MEDIO AMBIENTE

●La tarea más importante que tenemos que llevar a cabo entre los participantes, el público y la organización, es la de cuidar el medio ambiente y por ello no debemos dejar residuos en el trayecto, largada y llegada de la caminata.

CLIMA

En caso de lluvia el evento se reprograma.

REGLAMENTO

●1. No correr.

●2. No trotar.

●3. No obstaculizar el paso del otro.

●4. Cumplir con el recorrido completo respetando las señalizaciones y las indicaciones.

●5. Un Atleta deberá retirarse si así se lo indica el personal médico oficial.

●6. La regla fundamental de la Caminata exige el contacto permanente con el suelo, solo se permitirá la flexión de la rodilla en la fase de arrastre y en la fase de empuje siempre y cuando esta no sea exagerada mayor en una apertura no menor de 165º, con caídas de pies en línea paralela y no en línea recta, sin que el caminante diese la impresión de ir corriendo o trotando.

RECOMENDACIONES

●Efectuar una adecuada planificación del entrenamiento.

●Buen descanso el día previo a la prueba.

●No participar si se ha padecido una lesión o enfermedad recientemente.

●Realizar una buena hidratación días previos a la caminata y durante la misma.

●Recordar la importancia de realizar el precalentamiento.

●Procurar una adecuada dieta los días previos a la prueba.

Organiza: Secretaría de Deportes de Lomas de Zamora 

Áreas que participan : Cultura- Innovación y Control de la GestiónGenero-Tránsito-EcoLomas-Defensa Civil-Policía Local-Salud-Imdipam