演奏家の不調改善のセルフケアについて
演奏家、音楽家、に起こりやすい身体の痛み、精神的な悩みなどに対して、現在行なっているセルフケアについてのアンケートとなります。(質問者:吉田巴瑛)
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性別 *
専攻楽器・学科 *
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楽器名・専攻名 *
身体に不調、痛みがある箇所(複数可) *
必填
演奏前後、演奏中に不調を感じることはありますか？(腱鞘炎・お腹が緩くなる、呼吸が浅くなる・体が震える・眠れないなど) *
その不調を具体的に教えてください。いいえの方は無しとご記入ください。 *
心身のセルフケア方法があれば学んでみたい（教えてみたい）と思いますか？ *
心身のケア方法で、現在行っている方法はありますか？ *
必填
ヨガや瞑想を行ったことはありますか？ *
ヨガや瞑想が心身のセルフケアに有効であると思いますか？ *
演奏家に向けたヨガや瞑想方法があれば学んでみたい（教えてみたい）と思いますか？ *
上記が「はい」の人は、どのようなヨガや瞑想なら学びやすい（教えやすい）と思いますか？(複数可) *
必填
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