在團體裡，
和當下相遇，
與自己重逢。

這是一場「馬拉松式」的團體歷程，
在帶領者的引導和成員的聆聽與陪伴中，我們將會越來越深入自我與人生的課題，
嘗試理解並體驗「存在主義」的四大命題：「死亡」、「孤獨」、「自由」與「無意義」。

在「不碰觸彼此」、「不離開座位」、「準時開始與結束」的既定規範下，
團體成員可以自由決定談論任何主題，選擇與任何人進行交流。

在極大的自由中，團體裡會顯現出真實人際的縮影，
經歷的不只是當下彼此互動，
更多的是來自現實生活中的經驗投射，甚或是創傷。
被誰的話語觸動，以至於在團體中不經意顯現。
這些說與沒說的，都在潛意識裡流動交換。

帶領者影響著團體走向，因此顯得極為重要。
Jasmine與健毅是怎麼樣的帶領者呢？
可以說看似野放，卻又時刻關照與陪伴每一位團體成員。
照顧安全與邊界，同時又鼓勵成員持續探索與冒險。

團體成員也像是一同前進的夥伴，
既合作，同時也相互刺激、彼此滋養。

透過團體，我們借了面鏡子重新觀照自己。
過程中經歷的反思、體驗，
最後將會被帶回現實生活中作為改變的種子。
慢慢扎根、轉化在生活中的各種關係裡，持續發芽。

【對團體的心得】

●帶領者看待我如同視為一朵花，那麼美麗可貴，讓自我價值感很低落的我，好像找回一點點信心，感受到你們的愛，好感動。

●如果說這兩天，象徵著生命歷程的縮影，我很開心看到自己的摸索、挫折、失落、哭泣、興奮、開心，和跟兄弟姊妹父母們從疏遠到靠近，連結的過程。

●這兩天跟朋友，女友還有家人的互動變得更靠近，甚至看到路上的陌生人，即使他們臉臭臭或沒有表情，我都會有開心的感覺，不自覺的想要微笑，心也比較平靜，沒有以前那麼多的恐懼和自我否定，自我懷疑。的確有揭開封印的感覺。慢慢將這份感覺，擴散到生活和工作與關係裡。

●這兩天感受到了各種不同的情緒與感覺，也看到每個人為自己也為別人而努力的樣子，真的很感動。那些不可思議的美好片刻，都是由團體中的每個人所共同創造的。只要少了任何一個人，團體一定都不會一樣。前陣子看書看到一句話：「只要往更深處探視，任何人心中一定會有閃閃發亮的東西。」也許在成長的過程中，它被外在強加在我們身上的東西所掩蓋，或因為我們的疏離而黯淡，但這兩天的團體，彷彿就像是逐漸把它挖掘出來的過程，讓它得以恢復原有的樣貌。

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【對帶領者的心得】

●Jasmine像是月亮，總是安靜又溫柔的陪在大家身邊，用溫和的光芒與溫度守護著團體。而你用的譬喻時常很傳神的反映出團體的樣貌與狀態，讓人會心一笑。

●健毅能夠犀利的分析和切入，但又是很貼近、很有感覺的。健毅敏銳的觀察和感受，還有幽默又淺顯易懂的表達，讓人深感佩服。

●我覺得兩位帶領者的搭檔讓人覺得既安心又刺激有趣XD。有時你們對於團體或個人有不同的看法與感覺，卻不會讓人覺得矛盾，而是涵蓋了不同的面向，也顯示出，從帶領者本身到團體到每個人都是活生生、有機的生命體，而非是性質單一單面向的存在。
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【情緒議題】

●原本是個對情緒遲鈍的人，但在團體後好像被打開了雷達，可以對他人和自己的感覺與需要更敏銳。

●對很多事都容易擔憂，在團體後變得更加清明與平靜，更能享受當下，更容易滿足。

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【自我議題】
                     
●小時候常被大人忽略，讓我在人際關係中很沒安全感。現在覺得內在變得更穩定，比較有安全感。

●以前容易優柔寡斷，但是現在生活中的猶豫狀態變少了，更能篤定在生涯、感情做出清晰的抉擇。

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【關係議題】

●本來很少主動聯繫朋友，突然有很大的動力和活力，可以開始主動擴展交友圈。

●一直都害怕衝突會讓關係受傷，但在團體中體驗到衝突沒這麼可怕，變得更能在生活中、工作中更能有力量的表現出界線。

●對前任很憤怒，放不下，在團體處理這個議題之後，變得比較不恨他與恨自己，對這段關係比較能有好的感受。

●幫助我在新創事業的合作上，可以辨識衝突，耐受的住衝突，可以分得清自己和對方的需要，也能夠用口語表達清楚。

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【創傷議題】

●團體重現了我與母親的童年衝突經驗，但在來回的核對中，我感受到這次衝突對象不會壓迫與懲罰我。有些團體成員幫我哭，有的幫我捍衛，有的扮演知情見證者，不干涉且不評論。這些都幫我創造出安全感，讓我可以重新接納自己的感受，為童年的自己好好哭一場。團體結束後，我比較能感受到與母親關係中的正向感受。也更能與母親相處。

1. 滿20歲的成年人，非處於危機狀態或嚴重生活不穩定者（如自殺、藥癮、生活極度混亂者)。

2. 想改善生活中，與家人、伴侶、親子、職場的關係與衝突。

3. 渴望與人更真實親近的對話和互動。

4. 想自我探索，更廣度和深度的認識自己的內在潛意識，實現自我成長。

5. 想嘗試在一般社交性互動中，沒機會或不敢嘗試的溝通或冒險。

6. 想體驗「團體動力」，有助於增進班級經營，組織管理與帶領能力。


註：帶領者在考量團體最佳利益的前提下，除了報名順序之外，帶領者也會依照團體的性別比例、多元性質等因素，進行錄取的篩選，若未錄取會給予全額退費。

【進行方式】

1. 工作坊由12輪馬拉松團體和夢境討論的形式進行，每輪團體為90分鐘，團體與團體間休息10分鐘。

2. 團體帶領者會透過意識和潛意識層面的觀察、回饋、介入，引導成員彼此交流，並體驗真實、豐富和深刻的人際關係，讓成員對自己的內在課題能有更多覺察、澄清，並且找到適合自己的人際互動模式，學習處理人際關係中的各種課題。

3.現場會有1位小幫手（於團體進行時全程在旁陪同，並協助應付團體外的突發狀況）

【第一天】  2020/08/22（六）
0900-1030  1
1040-1210  2
1210-1310 午餐
1310-1440  3
1450-1620  4
1630-1800  5
1800-1900 晚餐
1900-2030  6
2040-2130 夢工廠

【第二天 】2020/08/23（日）
0900-1030  7
1040-1210  8
1210-1310 午餐
1310-1440  9
1450-1620  10
1630-1800  11
1800-1900 晚餐
1900-2030  12
2040-2110 結束儀式
2110-2130 ＱＡ

Jasmine │

－跟隨無結構團體訓練多年，有扎實豐富的心理專業和團體經驗。溫柔沈穩的帶領風格，善於以豐沛敏銳的直覺和身體感覺捕捉團體潛意識和感受－

●諮商心理師、NLP專業執行師、美國正向管教家長講師認證
●培訓：李侖存在主義無結構團體初階、中階、高階團體帶領者訓練、私密小組。
●千人以上心理諮商與諮詢人次，服務對象包含兒童、青少年、成人、家長。
●百場以上講座、團體、工作坊帶領，主題包含溝通、感情、親子、情緒、生涯、自我成長...等。

※臉書專頁: Jasmine心理師的心靈地圖
☞https://reurl.cc/arGj23

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吳健毅 │

－在大量帶領團體實務經驗中，磨練出野戰派的團體動力直覺。聚焦認知和行動示範的帶領風格，善於以幽默和敏捷的語言引導思辨人我互動歷程－

●台大心理系畢業、阿普蛙工作室創辦人
●全職課程講師與遊戲設計，擅長遊戲帶領與引導反思。
●培訓：李侖存在主義無結構團體初階、中階團體帶領者訓練、私密小組。
●帶領多場「非暴力溝通」、「愛的藝術」等人際溝通的工作坊、團體與讀書會。

1. 撥冗參與團體前的個別訪談（15分鐘），以及團體後聚會。

2 .若非遇到不可預知的緊急狀況，必定準時且全程出席兩天團體

3. 遵守保密協定及其他必要規定

4. 可以決定在團體中袒露多少自己的事、對他人做什麼反應

團體正式開始前兩週，為了讓每位成員能有更好的收穫，也讓帶領者更能了解成員的期待與目標，兩位帶領者會和每位成員進行15分鐘的個別訪談，請務必撥冗參加。

1.時間：將在報名成功後通知。
2.地點：暫定台北捷運站或基隆火車站附近，會另行通知。

註1：個別訪談地點與正式團體地點不同。
註2：在考量團體最佳利益的前提下，在個別訪談中，若帶領者認為成員不適合參與團體，會給予全額退費。

團體結束後一個月內，兩位帶領者會主持聚會，幫助成員整理團體的體驗與學習，以及消化團體帶來的身心改變，鼓勵成員盡量參加。

1.時間：會統計大家皆可以的時間，若無交集會於團體後進行討論。
2.地點：無用學堂（會為大家預備茶水點心）

1.活動時間：2020/08/22(六)、08/23 (日 )
2.活動人數：6人開班12人滿團
3.活動地點：無用學堂 (基隆市孝三路30巷18號1樓，近基隆火車站，KFC後方巷弄，太陽媽廟旁)
4.活動費用：
    ●原價          6300元/人
    ●早鳥優惠  5700元/人  (即日起至2020/07/30)
    ●學生優惠  5100元/人  
    ●雙人團報  5100元/人  (雙人以上團報，仍須個別填寫報名表)

註１：如果你有參加了沙龍，並且符合折抵資格，折抵的費用會在第一次團體時現場退還。
註２：雙人以上團報，每一位報名者都需要填報名表單，並在備註說明合報夥伴姓名。
註３：請注意，本團體的性質並不適合家人、伴侶一同參加唷。
註４：以『早鳥價』計算：總共12輪團體，一輪團體1.5小時，共18小時，平均317元/小時。

5.匯款資訊：兆豐銀行（017）240-10-24967-7

注意：匯款完成才算完成報名呦！

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※請注意，如因故無法參加團體：
一個月前告知可退全額、
兩個星期前告知可退五成、
兩個星期內不接受退費，請自行找人替補（替補者，需同意遵守相關規定。）
課程開始後，恕不接受退費與資格轉讓

註：工作坊未提供住宿和供餐，因結束時間較晚，請留意交通時程與住宿安排。如果需要住宿方面的指引，可以個別提出。

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無用之用 方為大用  Nothing is useless
　
無用學堂 ＷuYong / Keelung Life Lab
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基隆市仁愛區孝三路30巷18號