這是一個放鬆的三小時，從身體開始體驗放鬆，然後聽聽名人的人生故事，他/她的糾結點、困難點，從中或許會看到自己的影子。
在生命困境中，情緒狀態會有不同身體疾病反映；
在中醫師的臨床中看見身心牽繫；
在生命史中，我們覺知、看見、理解，然後帶著收穫與篤定，繼續完成自己的生命奇幻之旅。
三個小時，帶著身體的覺知、探索生命史
上課流程
1.開場—介紹內容與主辦單位 10mins
2.正念或德系芳護 30-40分鐘 進入放鬆專注氛圍
3.名人傳記、小組工作與QA 60-90分鐘
上課流程依場次及主題會略有調整
