Educación Física - 7°Básico AB-OA5 - N°27 Semana 29
Objetivo: crear rutina de entrenamiento utilizando vocabulario técnico con diferentes tipos de ejercicios.

OA 3: Desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la velocidad y la flexibilidad para alcanzar una condición física saludable, considerando: Frecuencia. Intensidad. Tiempo de duración. Tipo de ejercicio (correr, andar en bicicleta, realizar trabajo de fuerza, ejercicios de flexibilidad, entre otros).

Indicadores:
- Aplican los principios de frecuencia, intensidad, duración y tipo de ejercicio en su entrenamiento durante las vacaciones.
- Aplican y demuestran aquellos ejercicios que mejoran su condición física.

Fecha:  2 al 6 de Noviembre del 2020.
Profesores:  Oscar Navarro - Claudio Morales.

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NOMBRE Y APELLIDO *
CURSO *
1.- RETROALIMENTACIÓN
2.- CONTENIDO
3.- DESAFÍO: Ejecutar rutina de ejercicios físico.
TAREA: Utiliza los conceptos de manera obligatoria y complementa con los otros otros conceptos que ya conoces.
1.- "Número de veces que se contrae el corazón durante un minuto." Esta definición corresponde a: *
1 point
2.-  "Trabajar de manera coordinada e intercalada las capacidades físicas y diferentes grupos musculares en una rutina de entrenamiento" Esta definición corresponde a: *
1 point
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