اهلا بيك فى التدريب الاون لاين مع كابتن اوكا
مميزات التدريب الاون لاين
1.التواصل اليومى والرد فى اسرع وقت ممكن.
2. تحديد نقاط الضعف والقوة والاهتمام بالتناسق العضلى والوصول لهدفك فى اقل وقت ممكن.
3. متابعة شهرية بالصور لجسمك ومقدار التحسن او التقدم للوصول لهدفك او من خلال الانبودي 👈 ( inbody ) 👉.
4. القدرة على النزول أو الزيادة فى الوزن والوصول للجسم المثالي مع مراعاة عدم السقوط فى العضلات وعدم حدوث الترهلات فى حالة خسارة الدهون.
5.كل التمارين مدمج معاها فيديو توضيحى لكيفية اداء التمرين.
6.التواصل الدورى لتعديل الاداء الحركى السليم للتمارين فى حالة عدم الارتياح فى اداء التمرين وتصحيح الاخطاء فى اداء التمرين من خلال ارسال فيديو لك عند اداء التمرين للتصحيح عليه.