«Пищевые привычки, которые убивают»

Нутрициолог, основательница канала «Шпинатные Хроники», Altynai Dzhumanazarovaпоговорит с нами о том, как эволюционные программы приводят к перееданию, почему мы беспомощны в вопросах пищевой зависимости и тяги к сладкому. Почему модные диеты, интервальное голодание и интуитивное питание не работают, и что нужно изменить в своем мышлении, чтобы сбросить вес. Почему традиционные для Кыргызстана пищевые привычки ведут к высокому уровню смертности от заболеваний, ассоциированных с едой. Какие изменения нужно сделать в вашем семейном рационе, чтобы питаться сбалансированно, дольше жить и реже болеть.

Дата: 21 февраля
Время: 18:30
Локация: ololoErkindik (бул.Эркиндик 64б)
Вход свободный 🥑
«Шпинатные Хроники»: https://t.me/nutritionkg