Jueves  19:00 hs
Consiste en una clase de 60 minutos en donde haremos una entrada en calor, ejercicios de elongación, fuerza y de movilidad articular. La primera parte es de pie, la segunda es en el suelo
Elementos para tener en casa:
*una pelota de tenis usada (blandita) en su defecto una naranja dura, o un bollo de medias realizado con una nuez con cáscara en el centro.
*una toalla de 70 cm de largo (en alguna de sus medidas, enrollada, para usar de barra)
*una manta o mat de yoga
*una pelota de 20 cm de diámetro.
*una pelota de 75 cm de diámetro.
*una silla o sillón con respaldo.

Valor : 2000 pesos ars x clase presencial o 1700 por clase online.