Preencha as informações abaixo para realizar a sua inscrição. Todas as informações relatadas nesse questionário são confidenciais e somente a professora terá acesso. Para qualquer dúvida, escreva para
palteixeira@gmail.comDatas:
26 de agosto.
02, 09, 16, 23, 30 de setembro.
14, 21, 28 de outubro.
04 de novembro.
10 encontros sempre ás quartas-feira
Das 19h as 21h15
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
Sessão 1 - Basico do Mindful Eating e Meditação da uva passa
Sessão 2 - Falando com o corpo: o que você fala ao seu corpo e o que o seu corpo te fala? | Meditação do comer, escaneamento corporal e bondade amorosa
Sessão 3 - As três sabedorias alimentares | Meditação da respiração
Sessão 4 - Pensamentos sobre comida | Crenças alimentares e meditação da respiração
Sessão 5 - Do que você realmente tem fome? | Meditação do comer, bondade amorosa e como lidar com as emoções sem a comida
Sessão 6 - Satisfação e Saciedade | Mindful Yoga e Meditação do comer
Sessão 7 - Se tornando fisicamente ativo | Mindful Yoga e Meditação do comer
Sessão 8 - Me tornando um conhecedor consciente | Meditação com o comer e Mindful Yoga
Sessão 9 - Respeitando e apreciando o corpo | Bondade amorosa e compaixão com o comer e o corpo
Sessão 10 - Comendo para a vida | revisão de práticas
10 encontros sempre ás quartas-feira
Mais informações:
https://www.mindfuleatingsp.com/mindfuleatingem10semanasVídeos Sobre Mindful Eating:
SAIBA PORQUE DIETAS NÃO FUNCIONAM:
https://youtu.be/mXpZd4PCOx4COMO DECIFRAR SEU APETITE:
https://youtu.be/sKRyVov9bSEATENÇÃO PROFISSIONAL!
Se você é nutricionista, médic@, psicolog@ ou deseja aprender Mindful Eating para incorporar em seus atendimentos, leia a seguir com atenção:
01: A recomendação, segundo o Centro Brasileiro de Mindful Eating é PRIMEIRO você deve fazer esse curso oferecido por um instrutor no habilitado, como "pessoa física", aprender o Mindful Eating de maneira direta, aprender praticando.
02: Depois de fazer ESSE CURSO, que a inscrição é aqui mesmo, então...
03: Você passa por 3 supervisões com um supervisor autorizado pelo CBME e pode começar a incorporar Mindful Eating nos seus atendimentos e pode ter seu nome no site do CBME.
