Якщо Ви вже ознайомились з інформацію про мене на сайті клубу "Tri Kozaky", переходьте будь ласка безпосередньо до переліку послуг.
Тренер: Ящук Юрій
Освіта: Національний університет фізичного виховання і спорту України, тренер-психолог
Науковий ступінь: Магістр спортивної психології
Тренерський досвід: 5 років
Результати змагань у 2024 році (у віці 47 років):
- Ультрамарафон (50 км) - 3:27:46 (темп - 4:09)
- Марафон - 2:41:34 (темп - 3:50)
- Півмарафон - 1:17:44 (темп - 3:41)
- 10 км - 35:42 (темп - 3:34)
- 5 км - 17:19 (темп - 3:28)
Улюблена цитата: "Розум - це все. М’язи - не більше ніж шматки гуми" (Пааво Нурмі)
Основні акценти методики підготовки:
2. Системність (строгий науковий підхід, аналіз даних за допомогою інструментарію TrainingPeaks, Garmin Connect, Polar Flow)
3. Поступовість (врахування ваги тіла, стану серця, наявності спортивного бекграунду)
4. Щоденний фідбек (за даними щоденників спорсменів в Google Forms)
5. Гнучке планування (щоденні корекції плану підготовки у разі потреби)
6. Контроль за процесами харчування та якості відпочинку нарівні з процесом навантаження
Унікальні особливості методики підготовки:
1. Щоденний аналіз рівня сукупного стресу з врахуванням стресу від роботи та сімейних турбот
2. Відсутність гонки за обсягами, акцент на оптимізації, а не кількості
3. Якісна психологічна підготовка через активне самопізнання
4. Широке застосування педагогічної психології для покращення доступності інформації та мотивації
5. Основний критерій підготовки - радість, а не результат
Унікальність тренерського світогляду:
Моя тренерська діяльність грунтується на бажанні допомогти Вам досягти найвищого рівня самовдосконалення, і мова не тільки про спорт.
Цей шлях проходить через самопізнання, бо тренер не може знати про Вас більше ніж Ви самі. Саме тому, по суті, Ви маєте з часом стати тренером самому собі, і я дам Вам знання та певні маркери для цього. Ну а потім, у разі успіхів в процесі самовдосконалення, я Вам вже буду непотрібний.
Саме це і є підтвердженням того, що для мене гроші не є головною метою співпраці зі спортсменами. Здається так, що я працюю проти себе. Але насправді для мене найбільшим благом співпраці з Вами буде радість в моїй душі від підвищення якості Вашого життя!
Добре, коли фундаментом діяльності тренера є науковий підхід. Це дійсно дуже важливо. І добре, що таких тренерів багато. Деякі з них до того ж є відомими та мають серйозні регалії в спорті.
Проте з часом багато хто усвідомлює, що тягне не до відомого тренера з регаліями, тягне до людини як особистості.
Для мене наріжним каменем тренерської діяльності є наукове підгрунтя та індивідуальний підхід, що проявляється у взаємовідносинах між тренером та спортсменами. Тут важлива душевність тренера як особистості та сприятлива психологічна атмосфера для спортсмена. Тому я щоденно намагаюся інвестувати в свою особистість і працювати над собою на духовному рівні.
Нижче наведені мої послуги як тренера та їх вартість
