Dia 26 de Março de 2023
✔ 26 de Março de 2023: 10h às 17h00
✔ Valor: 80€
✔ Formador: Filipa Silva
✔ Escola Macrobiótica: Rua Viriato 25, 5º andar, 1050-234 Lisboa
A alimentação macrobiótica tem como objetivo equilibrar o corpo, a mente e o espírito. Neste workshop de um dia irá aprender como criar uma cozinha saudável e os princípios básicos para confecionar refeições saudáveis. Aborda os diferentes grupos de alimentos, métodos culinários e a sua relação com os diferentes tipos de corte de vegetais. Eis o menu vegan macrobiótico proposto:
- Sopa de Miso
- Couscous
- Estufado de Feijão Frade com legumes
- Nishime de vegetais
- Brócolos e couve-flor escaldados
- Pickles longos e rápidos
- Sementes tostadas
- Crumble de maçã e canela
Este workshop será prático, isto é os alunos têm a oportunidade de preparar os pratos em estações próprias seguindo as indicações dos professores