"Starka mammor med Anna och Chris" är träning för dig som vill bygga en stark och stabil kropp efter graviditet och förlossning. Vi hjälper dig att stärka de muskler som ofta försvagas under graviditet och på ett tryggt sätt coachar vi dig i din träning. Sedan 2017 har vi coachat över 100 mammor/år i Uppsala och gravida/postgravida är vår primära målgrupp som vi arbetar med dagligen.

* Rolig och varierad styrketräning
* 7 veckor med start 22/9 (slut 5/11)
* Tisdagar och torsdagar 14:30-15:30 (minst 8 anmälda krävs för att gruppen ska bli av)
* 12 platser
* Fokuserar på mycket coachning och feedback under passen
* Vid behov anpassas övningar
* Barn oavsett ålder är välkomna, även (friska) äldre syskon
* Livestreamade pass för hemmaträning ingår

Vi förhåller oss till de rådande rekommendationer som finns gällande Covid-19. Passen hålls på Uppsala kampsport & hälsocenter, Kungsgatan 79. Barnvagn kan rullas in i lokalen. Det finns rymliga omklädningsrum, dusch, fåtöljer att sitta/amma i och möjlighet att värma mat.
Anmälan är bindande. Alla priser är inklusive moms. Faktura och mer information skickas ut via mail efter anmälan är gjord. Vid frågor maila till annaochchris@gmail.com