Tämä on ilmoittautuminen Kylätilan YIN 1 joogaan syyskaudelle sunnuntaisin klo 18. Viime kaudella tämä ryhmä treenasi klo 19-20.

Yin jooga 1
su klo 18-19, juhlaluokka

Yin jooga on rauhallista, hidasta ja tunnilla pääpaino on rauhoittavissa venytysasanoissa eli -asennoissa. Jokaisella tunnilla keskitytään aina avaamaan lantion ja selän aluetta sekä teemoittain kiertoja ja ylävartalon ja jalkojen alueita. Huomioimme ja avaamme monipuolisesti kehon eri liikeratoja pehmeästi ja kehoa kuunnellen.  Yin joogassa voimme antaa itsellemme mahdollisuuden syventyä läsnäoloon hetkessä sekä sekä mielen rauhoittamiseen. Tunnin ohjaa jooga-, kehonhuolto. sekä rentoutustuntien ohjaaja Tuija Kiuru.

Kaikilla tunneilla tulee olla mukana oma joogamatto sekä rennot vaatteet, jossa on hyvä liikkua tunnin aikana. Myös villasukat suositeltavat!

Ryhmään mahtuu yhteensä kymmenen treenaajaa. Osallistumismaksu on syksyllä 130 euroa ja kertoja on 13. Kesto on noin 60 min. Sunnuntaisin ryhmät kokoontuvat 6.9.-13.12.2020. Syyslomaviikolla (vk 42) ja itsenäisyyspäivänä 6.12. ei ole tunteja.

Saat sähköpostilla vahvistuksen ilmoittautumisestasi, kun olemme käsitelleet sen.

Kylätilan tietosuojaseloste:  https://alakoulu.fi/info/tietosuojalauseke/