Selles trennis tutvume erinevate elementidega, mida sooritatakse postil: piruetid, pöörded, kõndimised ümber posti, erinevad käe haarded, ronimine ja baasasendid (postil seismine, invert, jalahaagid). Treening toimub esialgu staatilisel postil, et esmalt saavutada vajalik tugevus kehas ja tehnilised baasteadmised. Areneb koordinatsioon, jõud, tasakaal ja painduvus.

Trennis tuleb kanda lühikesi pükse ja t-särki või maikat, kaasa väike rätik treeningvahendite puhastamiseks ning joogivesi. Puhastusvahendid on kohapeal olemas. Soovikorral võib soojenduse ajaks peale jätta dressid.

Treeneriks on ka sel hooajal Ketlin, kes töötab igapäevaselt laste, noorte ja täiskasvanute treenerina. Noorte trennide juhendamisel on tema jaoks oluline treeneri ja õpilase vaheline koostöö ning noorele tema individuaalsete väärtuste ja iseloomujoonte alusel lähenemine.

Toimumisaeg: K 16:30-17:25

Toimumiskoht: Tähe 98, Tartu

Vanusele: 12-16

Kuutasu: 25-eurot