31. Dari informasi yang disajikan, Siapakah dari ke lima orang tersebut, yang mempunyai kecenderungan hipertensi normal pada usia 41 sampai dengan 60 tahun? ….

Untuk nomor 31 dan 32

Perhatikan informasi berikut !

Gaya Hidup Sehat

Menurut Word Health Organization (2013) hipertensi merupakan suatu kondisi dimana pembuluh darah terus menerus mengalami peningkatan tekanan.

Seseorang yang berusia 41 sampai dengan 60 tahun harus berusaha mempunyai gaya hidup yang sehat. Dimana harus menghindari gaya hidup modern yang membuat berkurangnya 1) aktifitas fisik(olahraga), 2) gaya hidup serba cepat menuntut segala sesuatunya serba instan, 3) kebiasaan menyantap makanan instan, cenderung menggunakan zat pengawet seperti natrium benzoate dan penyedap makanan rasa seperti monosodium Glumate (MSG) yang telah menggantikan bahan makanan segar, apabila asupan natrium, kalium berlebihan, perilaku tersebut merupakan pemicu naiknya tekanan darah (Hipertensi).

Berikut ini tabel dari 5 orang dengan usia 41 sampai dengan 60 tahun, dalam waktu satu minggu yang diukur tekanan darahnya. Kelima orang tersebut melakukan diet makanan nomor 3) sesuai yang dianjurkan semua oleh dokter untuk mengubah gaya hidup dalam menikmati asupan makanan yang masuk dalam tubuh.

Dalam waktu satu minggu mereka melakukan diet makanan nomor 3) dengan waktu yang sudah ditentukan. Meraka adalah usia 41 sampai dengan 60 tahun, dimana ketentuan untuk usia 41 sampai dengan 60 tahun adalah:

S = Sistolik normal adalah 110 – 145 mmHg

D = Diastolik normal adalah 70 – 90 mmHg