活動緣起：

這幾年在無數的演講，課程，活動中，我諮詢了上百位女孩，並帶她們探索心中的夢想版...大多數的女生都希望能活得更健康，更有活力跟自信。而多數女孩對健康有活力的想像，往往都是身材姣好，擁有馬甲線與蜜桃臀的比基尼辣妹，或是體能好，能上山下海的健美女孩。“如果成為她，我就會更有自信了，生命會更美好...但，好難實現歐。” 然而，如果妳真的問我，許多我過去所看過，那些擁有令人稱羨身材的女生，不見得活得健康，吃得營養，更不一定保證擁有自信，喜歡自己。

作為教練，我看過一些人成功減脂，也看過一些人沮喪的放棄。其實成功減脂的關鍵，除了方法．更是心法。“愛自己，從吃好開始”不只是一個口號，除了對身體的改變有耐心，也練習著對身體的接納。 身為女人，我們應該鼓勵彼此不再相互比較，而是帶著更寬容的心，更愛自己。吃好，好動，不該是對身體的懲罰，而是對身體最勇敢的示愛！

這場“慶祝妳是妳”的活動中，我們邀請幾位勇敢為自己而活的女人們，在她們自信亮麗的外表下，一同來分享她們在健康路上所經歷的酸甜苦辣，以及最後擁有自信，愛上自己的秘密。

這次，我們不止探討著食物營養與身體健康之間的關係。我們將更坦承的聊聊女人與自己身體的愛恨情仇，以及如何活出“從吃好開始愛自己”的享吃人生！


活動內容/流程
01:30-02:00pm      報名報到/享用開胃點心
02:00-02:10pm      活動開場介紹＆感謝
02:15-02:30pm      迷你運動時間
02:30-03:30pm      女人專題 (Jessica, Eileen& others) 
分享各自愛自己的健康路程：我是如何踏上愛自己的健康路
03:30-03:40pm      迷你運動時間
03:40-04:00pm      目標探索/給自己的情書練習
04:00-04:30pm       飲品與互動時間

費用:
$1000/ 人(包括講座，飲品，價值$2000元的活動福袋，）

活動福袋內容/價值：
＊霓虹翹臀圈 （價值 $720)
＊量身捲尺 (價值$150)
＊愛自己從吃好開始：感恩日誌 (價值 $350)
＊Surface Apparel 現金禮卷 $300 (價值$300)
＊15分鐘 Jessica 教練一對一線上健康諮詢 (價值$2000)



特別來賓：
Surface Apparel 創辦人 Eileen Carls 艾玲
“我喜歡動，我喜歡學習，我想通過身體和靈魂體驗一​​切。沒有海洋，自然，創造性的工作，朋友和家人，我無法生活。
我是一個有動力的人，希望每天都充實。如果我不得不用一個詞來描述我在生活中追求的東西，那麼它可能是個人成長:)“

合作品牌：
Surface Apparel   (surfaceapparel.com)
不只是比基尼，我們想分享的是一種態度 一種生活風格 一種美
當妳想嘗試一種運動時，你覺得你做不到會害怕會擔心或是去在意別人的眼光， SurfAce想告訴妳，妳一定做的到不要害怕去嘗試，只要你相信自己，勇敢行動，享受當下的樂趣，你一定會得到意想不到的收穫。

場地贊助
The Key 健身房  (thekey.com.tw)
我們是一個以人們價值、健康、服務及社會群為基礎的健身中心。我們極盡用心讓人們活的開心、健康及均衡。


活動費用：
講座費用：$1000
限額：24位
講座僅限女孩參加，下午4點後歡迎男孩一起參與噢！
報名方式：填寫報名問卷後匯款報名


匯款資訊：
中國信託 北天母分行：戶名 林家卉   銀行代號 （822) 帳號：201-540051088


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