課程介紹
懷孕，不是身體變差；是一個過程。 在這個過程中，一個女人為了滋養新的生命，她的身體每周都在變化。 每個母親，都有她獨特的孕期故事可以分享；而我們很幸運的，可以參與大老師Erika Parisi在邁入中年的同時，孕育了她的第一胎的這段孕期歷程。
從2022/1/16 星期日開始，也是老師孕期第18周；Erika老師每個周日會教一堂墊上嬋柔的線上課程。她會分享這星期她的身體變化，無論是外在或內在，並分享在她的日常嬋柔示範教學中如何去調整、適應當周的改變。例如：Erika老師或許感覺她肚子附近的肌力強度不如以往，那她如何調整自己身體的運用，來達到可以繼續完成嬋柔運動的示範與教學。
這系列的課程並不適合懷孕的初學者，與課的同學需要有至少超過30小時的墊上嬋柔練習基礎才能跟上這系列課程的強度；也才能更深入的理解一個專業的運動培訓導師她的孕期生理歷程，以及她的調適與應用。
